Intimfitness im Alltag
Das A&O der Gesundheit im Intimbereich und der Sexualität ist die ausreichende Durchblutung der Geschlechtsorgane, des Beckenbodens und eventuell der Vagina. Daher je häufiger du "irgendwas" für diese Region in deinen Alltag integrierst, umso besser! Daher habe ich mich entschieden im kommenden Marathon Telegram Intimfitness erste Schritte (free) neben den wichtigen Übungen zum bewussten ausführen, mehr einfache Anregungen zu geben. In diesem Thread werde ich nur diese einfachen Dinge posten, für diejenigen die keinen Telegram haben. Das Hauptprogramm findet ihr auf meinem Youtube Kanal:
