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Nur für Mitglieder
Schlaf-Chronotypen
****ina schrieb:
1
In diesem Thread soll ein Austausch über unterschiedlichen Schlaf-Chronotypen erfolgen. Liebe Grüße Euer Mod-Team
Nur für Mitglieder
Welcher Schlaf-Chronotyp bist du?
****ina schrieb:
6
Welcher Schlaf-Chronotyp bist du? Jeder Mensch hat seinen eigenene Rhythmus, die sogenannte innere biologische Uhr. In der Chronobiologie werden wir auf Grund der inneren biologischen nach Chronotypen eingeteilt.
*********burg schrieb am 12. August 2019
Nur für Mitglieder
Ich gehöre auch eher zu den Löwen und genieße im Sommer die himmlische Ruhe an einem Sonntagmorgen um 7, wenn die Nachbarn noch schlafen 😉 Ich…
Nur für Mitglieder
Wie gut könnt ihr früh Aufstehen ?
*****ia3 schrieb:
7
Ich bin 47 Jahre, bin neu hier in der Gruppe. Ich muß berufsbedingt um 3.30 Uhr aufstehen und ja ich muß zugeben ich habe da manchmal sehr sehr arge Probleme mit. Wie gut schafft ihr es Morgens aus den Federn zu kommen?
********rFan schrieb am 16. Mai
Nur für Mitglieder
Ich habe keinen Wecker. Werde automatisch gegen 5 Uhr wach. Bin dann ruhig und entspannt. Mit Kaffee wird es noch besser.
Nur für Mitglieder
Der Delfin
****ina schrieb:
1
Der Delfin Menschen dieses Schlaf-Chronotyp fühlen sich morgens alles andere als ausgeschlafen und fit, denn sie wachen nachts häufig auf.
Nur für Mitglieder
Der Bär
****ina schrieb:
1
Der Bär Menschen dieses Schlaf-Chronotyp, brauchen viel Schlaf und tappen, nach dem sie mindestens einmal die Snooze-Taste gedrückt haben, noch völlig benommen ins Bad.
Nur für Mitglieder
Der Wolf
****ina schrieb:
1
Der Wolf Menschen dieses Schlaf-Chronotyp, fällt es schwer vor 11 Uhr aufzustehen und sind selbst dann noch morgenmuffelig. Erst gegen Abend hin werden sie richtig fit, ab 19 Uhr haben sie ihren Aufschub, die meiste Energie.
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Der Löwe
****ina schrieb:
1
Der Löwe Menschen dieses Schlaf-Chronotyp, wachen sehr früh auf und schmieden, wenn alle anderen noch schlafen, Pläne für den Tag.
