Essen, Trinken und Bewegung - Homeoffice

Nein, LiquidFever, du bist nicht die einzige, ich lümmel zum Feierabend auch gern auf der Couch herum

Essen gibt es bei mir im Arbeitszimmer nicht, nur Wasser.

Da ich schon seit 2 Jahren von zu Hause aus arbeite, ist das auch keine neue Situation für mich. Da ich regelmäßig in den Außendienst gehe und meine „Kundschaft“ grundsätzlich in der 5. Etage Altbau wohnt, hab ich bisschen Bewegung.
Sport mag ich gar nicht, wir haben 2 Hunde, die „bewegt“ werden müssen, ab und zu bisschen Yoga und sehr gern tanzen...

Fällt ja leider z.Z. allerdings auch flach.

bella

Ich radel vom Homeoffice heim

Grade mit einer Freundin am Telefon drüber gesprochen: Diese Smart-Watches sprechen einen ja den ganzen Tag an:

• Zieh jetzt dran, bald hast du dein Ziel geschafft
  
• Nur noch wenige Meter bis zum Ziel
  
• Du bist super....
  

und so weiter und so fort.

Wir tragen diese Uhren gerade nicht so oft

Ich hoffe du bist privat hier, ansonsten verkrümel ich mich lieber wieder

Spaß bei Seite. Und ich hätte wirklich eine Frage hab zum rauchen aufgehört und seit dem ess ich gefühlt das 3-5 fache. Was gar nicht so schlecht ist, da mir ein paar Kilo mehr sicher nicht schaden. Jetzt möchte ich natürlich lieber die Masse als Muskeln ansetzen statt Fett.

Freu mich über jeden Tipp

nur ein kleiner Tip, das etwas andere Yoga:

Dem kann jetzt abgeholfen werden.
Das ist am Anfang bem Warm Up, das geht auch schneller ;-.)