Knie beim Training verletzt

Halli Hallo,
das man sich hin und wieder beim Trainieren verletzt ist ja normal.
Nur bei mir ist es so das mein linkes Knie seltsam knackst beim laufen und ich hin und wieder schmerzen habe.

Folgendes hat sich bei mir beim Training ereignet:

Donnerstag (letzte Woche): Ich war dabei mit mein linken Bein aus zu holen und mein Partner sollte einen gegen schlag ausüben. Das hat er gemacht aber anscheinend zu fest das er mein oberes Fußgelenk gepackt hat, gedreht hat und mich zu Boden geworfen hat. Ich hatte vorerst keine schmerzen gehabt und stand wieder ganz normal auf und machte weiter. Jedoch hatte sich mein Knie sehr warm angefühlt und hatte leichte Einschränkung beim erneuten ausholen gehabt.

Am nächsten Tag hatte aber mein Knie schon ein wenig weh getan. Egal ob ich stand oder ob ich gelaufen bin. Doch der Schmerz ging noch am selben Tag wieder langsam zurück und am nächsten Tag war er kaum spürbar. Aber seit dem Knackt mein linkes Knie bei jeden schritt. Und Dienstag diese Woche holte mich der Schmerz wieder auf. Aber der ist heute so gut wie kaum spürbar.
Das Training kann ich aufgrund meiner Arbeit heute nicht machen und musste schon 2 mal ausfallen lassen.
Ich hab am Freitag ein Arzt Termin.

Jedoch würde ich gerne mal eure Meinung wissen was das knacksen zu bedeuten hat und ob das permanente Schäden haben könnte.