Zusammenfassung....
.....der ersten Hälfte des Samstages:
Zum Frühstück das wohl beste, was man nach einer sportlichen Betätigung essen kann. So reich an Eiweiß und Omega 3 und das ist für uns alle essenziell wichtig.
Zum Mittag dann natürlich Geflügel und Reis, wie es eben so oft auf dem Speiseplan eines Kraftsportlers steht.
Mal sehen was noch so kommt dieses Wochenende. Ein kulinarischen Gruß.
Euer kruemelio
Kibbeling vom Holländer auf dem Markt
Karotten-Pilz-Pfanne mit Geschnetzeltem