Weight Watchers - Erfahrungen und Tipps

....entschuldige bitte, da habe ich mich vertan.

Alles für meine Damenwelt!

Die eine Kämpft um ihr Gewicht und die andere versteht nicht, dass Übergewicht nicht gerade den Knochen und Knorpeln gut tut. Altersbedingt, Gewichts bedingt und ein wenig BDSM verhalfen mir zu einem Meniskus OP.

vielleicht sollte "Mann" ganz einfach auch Frauen zutrauen, dass sie das für sich selbst Richtige finden und entscheiden können?
Und auch nicht zu doof sind um zu wissen dass Übergewicht suboptimal ist?

Eine Meniskus OP hatte ich auch ohne Übergewicht und BDSM. Ziemlich jung.

Frage ist nur, was das alles hier in der Kochen-Gruppe zu suchen hat!?
Und bei dem Thema "Weightwatchers - Erfahrungen und Tipps" ?

Deshalb:

@**********aften


Ich traue es ihnen durchaus zu.

Aber vielleicht ist auch der Gedanke, dass sie neben mir sitzen und mit lesen zu einfach!

Hier hat doch harshandcute einmal den Nagel auf den Kopf getroffen!

Kochen: Plauderecke Teil 2

Zum weiteren Diätaustausch habe ich Kochen: Diät, Abnehmen, Kaloriendefizit erstellt.

Hab ich hier gar nichts, @****or

Und Harshandcute stimme ich gern zu:


In dieser Gruppe geht's um's kochen - für alle möglichen Geschichten drumherum oder aus dem Leben gegriffen gibt's ja die Plauderecke

Der Schokomops hat pro Portion 2P

Das Rezept habe ich von Instagram gescreenshotet.

Der Skyr-Pfannkuchen den ich vor einigen Tagen gepostet hatte ist auch von Ww

https://www.experimenteausme … p/weight-watchers-z.html?m=1

Absolute Blogempfehlung von mir, die Rezepte haben alle Punkte angegeben.

Von ihr habe ich schon viele Dinge nachgekocht.

Also ist man dann wenn man das Programm durch hat weiter zahlender Kunde aber wenn man das Zielgewicht hält muss man keine Beiträge mehr zahlen ?
Warum muss man seine Mitgliedschaft verlängern?

Wenn man sein zielgewicht hat sowie die Goldmitgliedschaftberreicht hat ist man Beitragsfrei.
Man kann verlängern muss man aber niicht aber für mich ist es Kontrolle und ich kann kostenlos zum wiegen gehen und habe den Kontakt und so bin ich mir sicher das ich mein Gewicht auch halten kann.
Die meisten die nach dem erreichen des Zielgewichts aufgehört haben, nehemn dementsprechend wieder zu weil sie Ihr altes Leben weiter leben.
darum gehe ich auch regelmässig zum wiegen um diesen Jo Jo effekt nicht zu haben.

Ja das macht Sinn.
Ich habe mich nie wirklich damit auseinander gesetzt da ich da nicht auch noch Geld ausgeben wollte das ich evtl auch in den Sand setze wie beim Fitnessstudio das ich zahle und nicht wirklich regelmäßig hin gehe

Definiere Zielgewicht.... das was der BMI sagt, oder sein eigenes Zielgewicht?

Zielgewicht ist das was von Größe und Alter von WW vorgegeben ist. Es gibt bei mir die Spanne bei 1,64 m von 66,4 bis 56 KG und der BMI muss im grünen Bereich sein

Oookayyyy...

.... also da verbrauche ich mein Geld lieber anders, da mein Zielgewicht nicht im grünen BMI Bereich liegt....

Auch das darf jeder selbst entscheiden.

Kenne genügend schlanke Menschen, die schwer krank sind/waren.

Eigentlich ein interessanter Thread, schade, dass er eingeschlafen ist...
Ich habe vor 4 Jahren mit WW 30kg innerhalb von gut 6 Monaten abgenommen und dabei sehr viel gelernt. Man lernt über WW was die Dickmacher sind und man lernt, was die Lebensmittel sind, die "gut" für das Gewicht sind. Das hat mir sehr geholfen und eben auch nach dem Abnehmen, um bewusst weiterhin so zu essen, dass ich mein Gewicht dauerhaft halten konnte.
Bei mir war das Zielgewicht mein Wunschgewicht. WW "beschränkt" Dich da nur, wenn Dein Zielgewicht unterhalb eines gesunden Gewichts liegt. Und ich empfand es schon als "Diät", da die Zeit des Abnehmens auch eine Zeit mit weniger Punkten ist, als die Zeit danach, um das Gewicht zu halten. Nichtdestotrotz habe ich eben gelernt, dass man viele kleine Dinge, die ich vorher sorglos (mit)gegessen habe, einfach auch weg lassen kann oder sie ganz bewusst geniessen sollte (z.B.: das viele Weissbrot, das bei jedem Italiener auf dem Tisch steht). Auch habe ich gelernt, dass man manche Gerichte vielleicht seltener essen sollte (und dafür dann ganz bewusst geniessen), wie zum Beispiel eine Pizza.
Also ich kann nur sagen, dass mir das Programm sehr geholfen hat, mein Essverhalten zu ändern und man verzichtet nicht wirklich auf etwas, aber man reduziert die Häufigkeit, mit der man kalorienreiche Gerichte isst.
Auch lernt man, dass manche Leckereien gar nicht so schlimm sind, wie man meint. So sind zum Beispiel Muscheln in Weinsauce sehr kalorienarm oder Spargel (wenn man wenig Sauce dazu isst).

Ich kann es nur empfehlen...

Ist hier noch jemand aktiv?
Vielleicht könnten man Rezepte tauschen