Schon wieder Montags
Das heißt wieder 4 Tage Kaloriendefizit und somit abends nur mageres Protein plus viel Gemüse und gutes Fett.
Heute (natürlich) Hähnchenbrustfilet, Partygarnelen, Zucchini, Paprika, Champignons, frische Petersilie, Heidelbeeren, natives Rapsöl, Chipotle Salz, Cayenne Pfeffer, Knoblauchpulver und eine Handvoll halbierte Pflaumentomaten. Yummi
Hier nochmal das Brot von heute für alle, die dem entsprechenden Thread nicht folgen.