@*********ve69
Griechischer Joghurt 10% Fett (ich liebe diese Eimer aus dem Lidl - ups, keine Werbung!), für mich als Leckermäulchen noch ein Schuss flüssige Sahne, Zitronensaft, Salz, etwas Rohrohrzucker, bisschen Couscousgewürz und Harissa, relativ viel Fenchel gemahlen.
Solange mit den Gewürzen spielen, bis es passt.
Manchmal braucht man mehr Fenchel, um z.B. den Knoblauch eines Gerichtes im Mund zu neutralisieren (Geheimtipp aus Indien, dort wird auch Fenchelsamen gekaut für „reinen“ Atem). Manchmal mehr Harissa oder Garam Masala für mehr Pep bei neutralen Gerichten.