Was haltet ihr von Okklusionstraining ?

Hallo, mich würde mal interessieren, was ihr von Okklusionstraining haltet, beziehungsweise wie eure Erfahrungen damit sind ? Wer nicht weiß was damit gemeint ist, es geht um das leichte abbinden der Gliedmassen vor dem Zielmuskel, um die Blutzufuhr zu stauen. Offensichtliche Risiken sind natürlich Zweckentfremdete oder billige Bänder,
Sowie eine zu starkes abbinden das Gewebe schädigen kann. Habe die Methode noch nicht ausprobiert, würde es aber auch nur gelegentlich ins Training einführen, hat da jemand Erfahrung mit, Danke für die Antworten im Vorfeld