Welchen Schuh lauft Ihr? Zu welchem Anlass und warum?

@*********s_84
Die Aussage, dass Wettkampfschuhe eine minimale Dämpfung haben, ist leider nicht mehr aktuell. Das weiß jeder, der heute einmal einen Marathon- oder Triathlon-Wettbewerb anschaut oder daran teilnimmt. Nahezu alle Schuhe mit Carbonplatte verfügen gleichzeitig über eine hervorragende Dämpfung und sind keinesfalls hart. Hier hat sich die Technologie weiterentwickelt, und man ist heute in der Lage, Schuhe mit sehr guter Dämpfung auch mit sehr geringem Gewicht zu produzieren. Früher stand hier ausschließlich die Gewichtsreduzierung im Mittelpunkt.
Außerdem halte ich es ansonsten mit Parvati und lasse auch die Erkenntnisse neuerer Studien in meine Kaufüberlegungen einfließen. Und es ist in meinen Augen logisch, dass unterschiedliche Trainingsanforderungen auch unterschiedliche Schuhe erfordern bzw. zulassen. Laufe ich kurze Intervalle, will ich vielleicht meine Schrittfrequenz erhöhen, was in meinen Brooks Ghost deutlich schwerer fällt als in Schuhen mit minimaler Sprengung/Dämpfung! Andererseits schätze ich die Brooks Ghost auf langen Läufen im GA1-Bereich sehr!
Und andererseits haben mir meine Newton Gravity (inzwischen das dritte Paar) extrem geholfen, meine Muskulatur so zu trainieren, dass ich immer besser in den Mittel- bzw. Vorderfußlauf komme!
Ich bin selbst ein Technologiefreak und immer interessiert an neuen Entwicklungen und Erkenntnissen, würde aber niemals sagen, dass dies der einzige Weg ist. Jeder muss doch selber herausfinden, was ihm und seinem Körper gut tut. Und dies traue ich allen Mitgliedern dieser Gruppe zu!
Als Beispiel für meine Philosophie noch die drei neusten Zugänge in meinem “Fuhrpark”, die in den letzten Tagen angekommen sind. Hinzu kommen wird in den nächsten Tagen noch ein U-Tech Aion, der wiederum einer ganz anderen Philosophie folgt.
P.S. Laufe seit zweieinhalb Jahren wieder recht intensiv, bin mit einer Ausnahme verletzungsfrei. Diese Ausnahme war eine Knochenhautreizung im Schienbein, die ich mit einer sehr einseitigen Verwendung eines Hoka Clifton Edge in Verbindungen bringe.

@*********s_84
Ich denke, dass auch das Thema Carbonplatte - ähnlich wie die Themen Dämpfung, Sprengung und Pronationsstütze - einer differenzierteren Betrachtung bedarf und man es nicht einfach als “Marketing-Gerede” oder “Tech-Gequatsche” abtun sollte. Einerseits finden wir heute auf dem Markt nicht mehr nur Schuhe mit einer Carbonplatte, sondern auch solche mit Silikon- oder Fiberglassplatten, die wiederum andere Eigenschaften haben. Andererseits kommt es natürlich immer auch auf den gesamten Sohlenaufbau und das Zusammenspiel der einzelnen Komponenten an. Einen guten Überblick hierzu gibt eine Studie des Magazins “Triathlon” aus dem August 2020, die leider nur beim Kauf des Magazins vollständig zu lesen ist (https://magazin.tri-mag.de/d … s/triathlon-182/pages/page/1).

Etwas verkürzt lässt sich das Ergebnis ungefähr so zusammenfassen: Im Vergleich zu dem bei Marathon- und Halbmarathonläufern lange Zeit sehr populären Saucony Kinvara weisen die getesteten Carbon-Schuhe durchaus einige Vorteile auf und lassen auf deutlich bessere Endzeiten auf der Halbmarathon- und Marathon-Distanz schließen. Allerdings lässt sich kein Modell erkennen, welches bei allen drei unterschiedlichen Läufertypen gleich gut funktioniert.

Und auch der von Dir zitierte Prof. Brüggemann zeigt mit der von ihm mitbegründeten Marke True Motion ja, dass jahrelang vertretene “Allgemeingültigkeiten” vielleicht doch nicht so allgemein gültig sind. Jahrzehntelang hat jeder Laufschuhberater dem Überpronierer zu Schuhen mit einer Pronationsstütze geraten, und auf einmal kommt so ein junges Unternehmen daher und sagt: “Vergesst Pronationsstützen, es geht auch ganz anders”. Ich selbst finde deren Begründung durchaus nachvollziehbar, und für mich zählt der Aion seit mehr als einem Jahr zu einem meiner absolut liebsten Laufschuhe.

Um noch einen Schritt weiter zu gehen: Obwohl Prof. Brüggemann im letzten Jahr eher skeptisch bezüglich der Wirkung von Carbonplatten im Schuh war, hat “sein” Unternehmen in diesem Jahr mit dem Solo einen Schuh mit Fiberglassplatte auf den Markt gebracht und empfiehlt diesen sogar für längere, schnelle Laufeinheiten. Ja, ich weiß, dass Fiberglass andere Eigenschaften hat als Carbon und im Solo die Platte auch nicht über die gesamte Sohle geht, sondern nur im vorderen Bereich des Schuhs zum Einsatz kommt.

Ich selbst finde es spannend, diese Entwicklungen und Diskussionen zu verfolgen und für mich jeweils die Laufschuhe zu finden, die zu mir, meinem Laufstil, der jeweiligen Distanz und dem gewählten Tempo am besten passen. Und dies sind bei mir halt jeweils sehr unterschiedliche Schuhe, mit unterschiedlicher Dämpfung, Sprengung, verschiedenen Sohlenkonzepten und Obermaterialien. Und ähnlich wie es @*******_83 sagt, bin ich durchaus bereit, meine Meinung von Zeit zu Zeit einmal zu verändern, weil mich eine neue Studie/ein neuer Test überzeugt oder einfach weil sich ein neues Schuhmodell am Fuß saugut anfühlt! Aus genau diesem Grund habe ich vor einiger Zeit diesen Thread hier eröffnet: Weil ich von sehr unterschiedlichen Erfahrungen der Läufer hier profitieren möchte und weil ich wissen möchte, warum beispielsweise ein Läufer wie @********yNow trotz konstantem Körpergewicht Schuhe mit unterschiedlicher Dämpfung läuft.