An was hast Du heute beim Laufen gedacht?

Das ist immer etwas abhängig von der Entfernung/Schwierigkeit des Trainings
Am Anfang denke ich meistens wie geil es sein könnte, wenn man zu zweit laufen würde
Zum Ende hin geht es nur noch darum, was ich heute Essen will

Hat hier wieder Granulat verteilt und vergessen es wegzufegen ....

Gedanken eines Barfuss Läufers

LG Stefan

grmpf ist dafür verantwortlich das ich selbst beim wackeln kaum vorwärts komme?, Wer klaut mir die Kraft und verpasst mir dadurch obendrein unnnützes um gleichzeitig zu verhindern das ich weiter wackel?

Die ersten paar KM kommt oft ein "Was zum xxxx soll das werden." Dann kommt Phase "Suuper" Und am Ende ein: "Ok, Morgen laufen wir die Strecke noch mal."

und die meisten Menschen verpennen diesen Sonnenaufgang.
Später dann, immer noch niemand unterwegs.
Wieder später, jetzt wird es langsam zu warm und ich sollte aufhören, 20 km sind genug für heute.

Ziel vor Augen, endlich die 5 km durchzuhalten....Versuche den Kopf frei zu kriegen...denke an den Tag im Büro oder was ich noch zu erledigen habe...Was muss ich noch für den Urlaub bereit legen....Dann wieder ...scheiß ich kann nicht mehr. ...Muss wieder Gehpausen einlegen...ärgere mich weil ich schon wieder nicht durchlaufe. ..und ich stelle fest..Den 1 km brauche ich, um mich einzulaufen. ..Da sind die Gedanken total durcheinander...ab 3km läuft es dann schon besser...Ich kann sogar sie Natur genießen...brauche mich auch nicht mehr auf meine Atmung zu konzentrieren ....und flupp...Es läuft...aber noch nicht immer...und dann der Termin: 03.08.2018...Mein nächstes Laufevent. Ich muss mich anmelden , dann ist der Druck größer...und eigentlich kann ich es
...LG Kathi

Manchmal frag ich mich, was mich da geritten hat, dass ich mir das antue. Wenn ich dann aber den Lauf beendet habe, fühlt es sich richtig gut an.

ich den Punkt wieder ans gehen oder laufen zu kommen werd ich wohl gleichzeitig denken oder sagen während ich mich frage wie weit ich wohl komme

gestern und heute habe ich mich nur noch gefragt wann die schmerzen endlich ein ENDE nehmen und welchen Pharmazeuten und Mediziner ich wohl als erstes Kiel hole für diesen unnnützen DR... den sie uns aufzwingen.
Mit dem ERgebnis das ich derzeit nicht mehr gerade stehen oder gehen kann Treppe und aufstehen sind schon indiskutabel
kontrolliert bitte alles was ihr zu euch nehmen sollt drei masl bevor ihr das macht

wir sind um 7:30 Uhr zu zweit gestartet, es hat geregnet und wir sind nass geworden bis auf die Knochen. Aber das war uns egal. Wir haben uns zwei Wochen nicht getroffen und konnten uns soviel erzählen. Nach 2 Stunden und fast 20 km, waren wir wieder zu Hause.

hebe ich versucht die balance zwischen rechter und linker körperhälfte zu stabilisieren damit es keine krämpfe oder gibt

wie und was durchhalten ist angesagt

wird schon werden .... mist wie geht denn das mit der einstellung ... egal weiter machen

Wie bekomme ich den verdammten Schnürsenkel wieder zu ohne anzuhalten?!?!

Da ich morgen Abend nicht kann, bin ich heute Mittag losgezogen.
Nach dem ich aus dem Wald raus war und die Sonne auf die Birne knallte, dachte ich: So ein Scheiss wer hat den die Heizung wieder aufgedreht.
Genetisch komme ich zwar aus den Süden,. Komme aber trotzdem mit der Hitze nicht klar.
Nach 10km müsste ich gehpausen einlegen.

ist der Hund sooooo langsam?!?!

Ich will eigentlich nix denken, da ich hierüber Stress abbaue und die Birne klar bekomme. Klappt fast immer bei genügend Anstrengung.

"Vorwärts immer Rückwärts nimmer", das ist mein Spruch für heute. Dabei ist es heute schon wieder erträglich in Rheinland-Pfalz. Gestern war ich noch mit 🚴 unterwegs und das in schönster Schräglage. wenn man dann sein 🏁 erreicht ohne Sturz.😂

Meine Stelzen waren heute dankbar, dass ich sie nicht wie die letzten zwei Tage bei Wind und Schneeregen raus gescheucht habe. Heute ist nach den 30km und gestrigem Erholungslauf Pause angesagt.

es tut nix weh, alles ist gut. Lendenwirbelsäule aktiv verschieben dann passt es schon wieder, durchatmen weiter machen.
Bewußt einen Schritt nach dem anderen machen, atmen nicht vergessen weiter machen

knacken, das erste Mal seit meinen Comeback vor zwei Wochen nach fast vierjähriger Pause. Es hat geklappt,wurden sogar 10 ,9km.

Wenn wir weiter so langsam laufen, ich es mit dem Essen kochen vor der Arbeit nicht mehr hinkriege 😆

... gestern und morgen langsamer als heute. Denn morgen (also heute) soll es super Wetter werden und dann endlich mal wieder bei in kurz den Lauf genießen.