An was hast Du heute beim Laufen gedacht? II

Einatmen, Ausatmen.... 😂😂😂
Ist manchmal fast Meditation. Bei Kilometer 6 dann dran gedacht, es beim zweiten Lauf nach 14 Tagen Zwangspause, nicht gleich wieder zu übertreiben und erstmal Schluss gemacht. 😳

Oh heute regnet es mal.
es regnet immer noch.
der Regen reicht nicht aus da kommt noch von den Blättern auch was runter.
scheiße bin ich nass.

Autsch Pobacke
Autsch Oberschenkel
Autsch Pobacke
Autsch Oberschenkel

Ich werde alt...

Aber nicht doch mit deinen jungen Jahren.

das sind nur die alten muskelfasern, die sich erneuern...

Mittwoch-Abend - kein Licht auf der Bahn, also im Dunkeln gelaufen.
Morgen Seminar - Freitag Meetings - und?
Nach dem Läufchen ist's egal

2,5 K Einlaufen - 5 K in 22:05 (4:25/km; 146 HFaver., 152 max) - 2,5 K Auflaufen = 10 Km

Na das liest sich ja wie ein Plan

Es gibt Fahrradfahrer denen würd ich gerne mal... Mannomann, Rücksicht- und Achtsamkeit sind für Einige auf diesen Planeten etwas sehr Exotisches.

Dennoch gute und fixe Runde mit guter Frequenz. Zufrieden.

....gestern bei dem eisgen Wetter und schönen Vollmund

Wenn man nicht müde ist😴

@********blem weil man die Welt noch nicht sieht?

Da gebe ich Dir Recht Luxusproblem, obwohl ich auch ein Leidenschaftlicher Radrennfahrer bin, würde ich morgens immer ein Liedchen auf den Lippen haben

Ja das macht es viel sicherer! Zum Glück hab ich das Problem hier auf dem Land viel weniger

Kilometer 1... Shit Wetter, aber hey endlich wieder laufen... Heute mal drei Runden um den See.
Kilometer 2... Scheiße ich schaffe nicht mal 2 Runden
Kilometer 3...😱 Seitenstiche, warum den jetzt schon
Kilometer 4...ok läuft doch... Aua warum jetzt ein Krampf im Fuß
Kilometer 5... Es geht es geht, ich schaffe wenigstens zwei Runden
Kilometer 6... Yes
Kilometer 7,5 Tschakka, ein Kilometer mehr als beim letzten Mal... Ach vergesst Sex, wird echt überbewertet, lieber Joggen.

- Fast so gut wie der Morgenkaffee danach...

...wenn du frühmorgens vom Laufen zurück bist! Nich @********blem ?

Ich habe es echt probiert.... Bin einfach kein Morgensläufer. Wäre am Wochenende so praktisch, aber ich bringe abends einfach mehr Leistung. Keine Ahnung warum.

Aber Kaffee klingt gut, wann bringt man mir denn?

Das stimmt postwendend Lieferung.

Juhu! Endlich mal wieder einen Teil des Laufs im Hellen starten!
Noch 12
Noch 11
Noch 10 (wo kann ich lang um noch die 500 Meter für die 12 km zu bekommen? 🤔)
Noch 9
Noch 8
Noch 7
Noch 6
Noch 5 (ah, Abstecher durch den „Yachthafen“! Ui, die Yacht im Garten ist ja hübsch weihnachtlich dekoriert)
Noch 4
Noch 3 (jetzt muss die Stirnlampe aber angemacht werden)
Noch 2 (wird der Hund nicht mal müde?? Seit der Dämmerung mit Nase und Augen überall, nur nicht bei mir 😂)
Noch 1
Jaaaaa, trotz einer Woche Krankheit die diesen Monat voll bekommen 🤩

Bin stolz auf mich - jetzt nur noch 100 im Dezember und ich hab endlich die 1.000 im Jahr geknackt 😊

Wir heben dich alle hoch
Glückwunsch
Sind stolz auf dich

@******015
Danke! Das ist super lieb von dir

😘