An was hast Du heute beim Laufen gedacht? III

#Run4Visions4Children #VirtualRace - mach langsam, laut Trainingsplan ist nur GA1L erlaubt 😎

Schöner Lauf mit meinem Buddy zum Monatsabschluss 🤩

5 km 1 Std. Das war der Schritt vom kriechen zum gehen... juhu! Oder so...

Es reichte noch nicht für einen Lauf , der Körper sagte mir klipp und klar dass er noch nicht wieder bereit für so eine hohe Belastung ist , ergo wurde es ein 6 Km Spaziergang mit intensiver Naturbetrachtung und einigen Fotos .

War heute 15 km und hab die ganze Zeit an die Prüfung gedacht und mich aufgeregt😂😂

Ok, dass Knie zwickt und zwackt noch, aber ingesamt doch ein gutes Gefühl. Nur nicht schneller werden und die Streckenlänge ist ideal!

Ja, Knie fühlt sich gut an. Erstmal kurze Strecken und laaangsam. Schön leer und Natur genießen... Frühmorgens um halb sieben, ist die Welt in Ordnung.

Heute Morgen an Sommer!!! Es hat nach Sommer gerochen, die Luft war herrlich einfach!!

Früher Vogel - am Arsch die Waldfee! Lauf ABC im strömenden ..,.

Eigentlich wollte ich nur eine kleine 6 km Runde und ein paar Stationen absolvieren 🤷🏼‍♀️

Yep, gestern war schöner. Aber Regenlauf is eigentlich auch ganz angenehm, wenns nicht gerade schüttet wie Sau.

Hat geschüttet wie die Sau.....aber nur die Harten komm in Garten

Stimmt, die Weichen müssen den Keller streichen.

habe die regenfreie Stunde erwischt

War toll im Wald ... die Luft so erdig und sauber - meine Nase musste dieses mal nicht mitlaufen
Kaum Menschen unterwegs. Die haben wohl alle "Angst" vor ein paar Tröpfchen. OK, mit nassen Klamotten laufen ist auch nicht toll, aber so what.
Wenn man beim Laufen nicht so viel schwätzt, ist man schneller ... was eine Erkenntnis . Aber es ist doch schön, ab und zu schwätzend zu laufen. Zumindest ist man dann ganz sicher im aeroben Bereich

Ich habe den Regen einfach mitgenommen und genießen dürfen, herrlich, frischeste Luft überhaupt und so grandios nach dem Laufen pitschnass unter die Dusche - an die ich auch während des Laufs die ganze Zeit gedacht habe!

Geiles Bild 😝

War am laufen und irgendwie bin ich voll in Gedanken verfallen von den Prüfungen die ich geschrieben habe.. da ich immer mit Runtastic renne merke ich normal die Kilometer 🙈 aber ich hatte heute den Sprachcoach aus und bin einfach losgelaufen und als ich aus den Gedanken rausgekommen war war ich bei 16 km und war völlig erschrocken wie lange ich laufe wollte eigentlich nur 9 rennen😂

Keine 3 min unterwegs und schon regnet es 🙄... jetzt auch noch Gegenwind... nur die Harten kommen in den Garten...will ich überhaupt in den Garten bei dem Wetter...och Nö, ich kürze heute mal lieber ab 😇 5 km müssen heute reichen

1. Lauftraining auf der Bahn im Leben

Gute Zeit Sunflower🔥🏃🏽‍♂️✅

Life is wonderful....

Bei dem zweiten Bild kann man den Wald fast riechen...

Entschleunigung....

Ich dachte heute, dass Wochenumfangsreduktiin hin und wieder, die Beine wirklich schneller macht. Recovery Woche, heute zu Ende.