An was hast Du heute beim Laufen gedacht? III

Warum habt Ihr alle so nettes Wetter? In Rhein-Main ist es arschkalt und grau....die kurze Hosen Saison neigt sich dem Ende zu......

Nachtrag zu meinem Lauf...

Gedankengänge: "Heute mal die lange Strecke, also 16km"... "ach ein wenig mehr geht schon" (+1,5 km Schleife angehangen)... "Wetter ist so toll, da kann ich ja mal den weiteren Weg zurück probieren" (+1km).. "Ach kleine extra Schleife noch" (+1km)
.. "die 20km werde ich doch noch schaffen..."... "ach bin so nah am Halbmarathon, hab ich noch nie gewagt"...

=> Geiles Wetter, geiler Lauf, 21,2km und echt ein wenig stolz

@*****eyt - ein wenig stolz ist zu wenig

Endspurt zum Halbmarathon Ende diesen Monats. Die Intensität wird reduziert. Heute ein herzliches Laufwetter.

[Gestern hatte ich ein sehr schönes Gespräch mit einem ambitionierten Läufer (und Hoka-Fan ). Klar waren auch MEINE derzeitigen und zukünftigen sportlichen Ambitionen Thema (und gemeinsame Läufe ). ... Und dann fiel der "fatale" Satz: Mach langsam, der nächste HM ist erst 2021! ...]

... Klar mach ich langsam - geht mit Orthese auch nicht tatsächlich anders -, aber wieso 2021??? ... Wir haben 2020! ...

PS. Die dumme Uhr hat leider einen Kilometer geschluckt, weil ich irgendwie auf den Pause-Knopf gekommen war.

...

nach dem Wettkampf ist vor der Joy Laufgruppe morgen....

nach dem Wettkampf ist vor der Joy Laufgruppe morgen....

@*******er79 : Chapeaux! An den ersten Lauf erinnert man sich noch Ewigkeiten zurück - voe allem bei der Platzierung

Ja, nun weiss ich, dass ich mit W40 Seniorin bin...😢

Ja, nun weiss ich, dass ich mit W40 Seniorin bin...😢

Ich bin auch dafür, die Altersgruppen kreativ um zu benennen. Da gibt es sicherlich witzige Varianten 😄
Freiwillige vor, wer hat ne Idee? 😉

Bestager

Golden Ager´s

Bei den Mountainbike Rennen heißt das „Masters“ - klingt für mich viel besser!

Ab 40 Golden League und ab 50 Diamond League

Bei dem besagten Lauf wurden alle Starter ab W30 als Senior*innen klassifiziert = ab 30 also Silver League.

PS. ich mag Diamond. Wenig anderes hat so viele Karat zu bieten

Und wir haben noch Luft nach oben für ne Iron League

Hab Geduld, da wachsen wir alle mit der Zeit rein.

Das ist nach dem deutschen Leichtathletikverband die regelkonforme Bezeichnung für die Alterklasse ab 30, fand ich vor 35 Jahren schon ein bisschen zweifelhaft

Himmel Arsch und Zwirn - hört die drecksverfickte Scheiße denn nie auf - ungefähr waren die Gedanken heute bei der härtesten Einheit der gesamten Marathon Vorbereitung....es stand die Pyramide des Todes auf dem Plan:
15 min Einlaufen, dann 1 2 3 4 3 2 1 km in GA2 Herzfrequenz mit jeweils 2 Minuten traben dazwischen und am Schluss 15 min Auslaufen....
Die 22 km sind nicht das Problem aber das wieder anziehen nach den Trabpausen killt mich

Aber die neuen Reifen haben ihre erste Bewährung gut bestanden

Höre ich da ein Mimimiiiii? 😈
Du hast es so gewollt uunnnddd Du hast es geschafft ! tschaka
Der Marathon kann kommen. 💋

@****y73 - ist ein bisschen wie Männerschnupfen - wir haben doch immer was zu jammern....und ja, meine 39 km Ende Oktober können kommen

Da bin ich "leider" schon im Tapering, sonst würde ich dich begleiten