More than running

welche Übungen die sportive Technik meint erkannt zu haben Insgesamt war mein heutiges Workout deutlich vielseitiger und auch die Wiederholungen sind nicht stimmig, aber hinsichtlich der Muskelgruppen passt es schon.

Zeigt dir die fenix 6 tatsächlich an welche muskelgruppen du trainiert hast oder sehe ich das gerade falsch?

Das macht sie tatsächlich

Ich glaube ich brauche eine neue Uhr!!

Hmmm, nette Spielerei ... Ich weiß auch ohne Uhr, welche Muskelgruppen ich trainiere. Und manchmal ist sie echt nervig, zum Beispiel, wenn sie mir beständig erzählen mag, wieviele TAGE!!! ich pausieren soll(te).

ich hab die gleiche @***ke . Beim TRX-Training hatte ich die Uhr auch auf Kraftsport eingestellt. Aber irgendwie hatte ich da gar keine Muskelgruppen trainiert, laut Uhr :D. Fühlt sich aber auch heut noch anders an

Das beste was mir je passiert ist und mein Ausgleich 😊

Neue Woche, neue Ziele, "neues" W-Programm - mit individueller Erweiterung dann ü 30 Minuten

Vielen Dank für das Thema! Sehr interessant was alles berichtet wird. Ich selbst trainiere im Push-Pull-System noch Grundübunge des Krafttrainings. Gerne im Fitti, im Moment allerdings, wie wahrscheinlich viele von euch, zuhause. Turnringe, Wiederstandsbänder, Gewichtsweste und Hanteln ergänzen dabei das Training mit dem eigenen Körpergewicht.

@******een Willkommen
Studio ist nichts für mich und so vermisse ich es derzeit auch nicht. Gewichtsweste muss auch nicht - meinen eigenen Zentner bei den unterschiedlichsten Übungen zu stemmen, reicht mir vollkommen. Jetzt beim Marathon hatte ich allerdings unfreiwillig eine Gewichtsweste an. Dank 3l-Trinkblase und diversen "Überlebensutensilien" wog meine Laufweste anfangs knappe vier Kilo. ... Der Sommer kommt = das mit der Weste wird sich also wiederholen. Gewichtetraining beim Run, wozu braucht's ein Fitti

@***ke

Respekt! Laufen mit Gewichtsweste.💪

Wer so leicht ist wie @***ke und noch dazu an windigen Küsten läuft, der braucht Gewichtswesten - um nicht weggepustet zu werden

Och, ... für stürmische Gelagen gäbe es durchaus nettere Haltepunkte - für's Wohlbefinden zudem gewichtiger als schnöde Gewichte

.... wobei man so windschnittig unterwegs ist und wenig Angriffsfläche für den Wind bietet. Übrigens, ist der Wind hier an der Küste- Dauergast ... 😉. Windfreie Tage werden im Kalender eingetragen ... 😊