Lieblingsstrecken-Footsies IV

Eine schöne Morgenrunde im Nebel auf einer Lieblingsstrecke einer meiner Kolleginnen.

Bin heute 5km gelaufen 🤩 lief ganz gut und in den alten Laufschuhen irgendwie besser als in den neuen😅
Naja 45 Minuten hab ich gebraucht ABER ich bin gelaufen und ich werde langsam besser. Bin in Woche 8 glaube ich 😊

Hab auf der morgendlichen Runde Verwandte getroffen.

@******ach Von mir auch Glückwunsch zu deiner ersten Halbmarathon Distanz! ☺️
Du kannst ruhig stolz sein, das ist schon eine ganze Strecke!
Weiter so! 😀

@*****err Hab deinen Post erst jetzt gesehen! Also zu den Sohlen kann ich noch nicht viel sagen, aber nach knapp 100 km ist kaum Abrieb zu sehen.

Die gefütterten sind eigentlich hauptsächlich zum Wandern gedacht. Laufen kann man aber auch ganz gut darin! 😜

An schwierige Untergründe gewöhnt sich das Gehirn nach einiger Zeit und man kann eigentlich auf allem gehen und laufen. Die Füße reagieren entsprechend auf spitze und harte Gegenstände mit Entspannung und Verlagerung der Last. Nur dicker Schotter der keine Ausweichmöglichkeit bietet (so ab 30mm) ist super super unangenehm. 😅

Die Dicke der Schuhe bestimmt eigentlich nur die Temperatur des Bodens. Sprich heißer Asphalt oder Minusgrade im Winter. 🙂

Nach ein paar Tagen Abwesenheit, hier die letzten Footsies, gemacht wurden sie, nur nicht gepostet! 😅

10,1km @ 06:28 Min/km bei eher nasskalten 6 Grd im Norden.

Februar anno 2021....sommerlich grüßend und tiefwinterlich sagt er in herbstlicher Manier Adieu. Dazu lässt der Chor der Vögel im Konzert die Klangfarben des Frühlings erblühen.

Es sollte heute laut Trainingsplan ein wettkampfnaher Langlauf werden und er wurde es auch Dank meiner wunderbaren Begleitung. @*******ite und Oskar verhalfen mir zu Höhenflügen. DANKE, ihr beide .
Die Höhenmeter gingen ordentlich in die Muskeln, aber dafür waren die letzten Kilometer dann der Hammer. Es war einfach genial, die Beine laufen (noch nicht ballern) zu lassen und zu bemerken, dass das Herz nicht vor Anstrengung, sondern vor Freude Kabolz schlägt.
Ich habe noch nie einen 20k-Lauf mit einem derartigen Wie-geil-ist-das-denn-Gefühl abgeschlossen (km 20 --> 4:39 )

Und weil ich heute 150 Minuten unterwegs sein sollte, habe ich die fehlenden 22 Minuten dann als Cool-Down-Phase später nachgeholt.

Heute nur ein ganz kurze Runde. Leider will mein Knie immer noch nicht so wie ich.

Aber einen schönes Foto konnte ich schießen. Da konnte ich den Fuß aber nicht draufbekommen 😂

Tja, der Norden ist heute grau in grau..... Spaß gemacht hat's trotzdem.....und erste Frühlingsboten sind auch schon da

@*******y71 der rote Fussblüher mit blauem Stengel

Heute mit After run footsie

Einmal muss Schluss sein, last order, decommissioning day, morgen treten sie mit dem großen Auto ihre letzte Reise an. Good bye ....

Letzter Februar Lauf bei tollem Frühlingswetter.

Hallo zusammen,
noch quäle ich mich ein wenig, aber es wird alles wieder besser. Zumindest steht nun auch bei meinem 10k von gestern keine 7 mehr an der Pace
Mittlerweile springen auch die Spaziergänger beiseite als würde Flash vorbei wollen OK, gefolgt von einem überraschten Blick nach hinten, wenn dann so schnell doch niemand vorbei will... Aber das bekommen wir auch noch "wegtrainiert".
Euch allen einen wundervollen Wochenstart!

Hallo zusammen,

Für den März hab ich mir vier mal 4km die Woche vorgenommen. Heute mit dem ersten Tag leider ein klein bisschen drunter. Muss ich morgen 110m mehr machen 😅

Ein wunderschöner Tag zum Winter Trail laufen in der Jungfrau Region!

Was für ein Traum. Beneidenswert

Herrlich. Ich will auch

Bitte wo genau ist diese Region? Ich muss dahin! ..... Jungfrau Region


'tschuldigung! Den konnte ich mir nicht verkneifen!
(Cooles Bild! )

Kein Footsies, aber ein kleiner Scherz am frühen Morgen.

Leider war ich zu schnell und zu weit. Daher wird sich mein Leben wohl nicht verlängern 😭 Umso dringender wird es Zeit, dass wir endlich wieder leben, uns begegnen dürfen!

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Wir möchten uns an dieser Stelle für die rege Beteiligung bedanken.