Zitat von ****e3:
„Hunger beim Laufen
Hallo ihr Läufer,
Ist vielleicht eine doofe Frage aber ich stelle sie trotzdem🙃.
Ich laufe gerne und regelmässig seit Jahren aber ich habe oft während des laufens Hunger und das fühlt sich dann nicht gut an.
Ich will aber auch nichts mitnehmen.🤷♀️
Kennt ihr das?
Und was macht ihr, damit das nicht passiert?
Hunger beim Laufen kommt genauso vor, wie im normalen Alltag. Hast du diese Erscheinung nur beim Laufen? Bei mir ist es eigentlich immer dann, wenn ich nicht regelmäßig bzw. auch "richtig" gegessen habe.Hallo ihr Läufer,
Ist vielleicht eine doofe Frage aber ich stelle sie trotzdem🙃.
Ich laufe gerne und regelmässig seit Jahren aber ich habe oft während des laufens Hunger und das fühlt sich dann nicht gut an.
Ich will aber auch nichts mitnehmen.🤷♀️
Kennt ihr das?
Und was macht ihr, damit das nicht passiert?
Selbst Samstags um 7 Uhr ohne Frühstück habe ich das nicht, solange ich im Essens Takt bin. Wenn ich nicht im Rhythmus bin, dann passiert alles mögliche.
Während des Laufs habe ich Die Erfahrung gemacht, dass Wasser hilf und für den 'Notfall' habe ich immer ein kleines Fläschchen abgestandene Cola mit, das hilft zumindest akkut recht gut.
Lass dich nicht entmutigen, dass wird schon! 👍🏻
