Ist Laufen noch mein Sport?

Hallo s_bam,

ich denke kleine oder größere laufkrisen kennen wir hier alle, aber dass ich für eine längere Zeit dachte ,das es so ar nicht mehr mein Sport ist, kenne ich so nicht.
Aber ich finde das auch vielleicht gar nicht so schlimm, bevor ich jetzt im Spaß schreiben würde, einfach immer weiterlaufen...
Vielleicht liegt es z.b daran dass du dich einfach nicht so gut oder so fit fühlst, wie zuvor und dich daher etwas quälst, aller Anfang ist wieder schwer, auch das kennen sicherlich viele.
Und vielleicht ist es ja so mit dem Sport, wie auch mit dem Leben, dass es immer ein wenig in Wellen verläuft.
Manche finden erst spät zum laufen 🏃, andere lassen es dann später und finden eine andere Sportart in der sie aufgehen.
Oder dir ist tatsächlich durch deine vielen Kilometer der Spaß daran verloren gegangen...
Vielleicht ist es bei dir so, hast du denn Interesse oder Leidenschaft für eine andere Sportart?
Probiere es aus ..
Mir tut es einfach immer noch gut....
Und die Gruppe hier kann ganz super motivieren 😄
Alles Gute !

lauf mit einem Partner oder einer Partnerin gemeinsam es kostet etwas Luft, um sich ein bisschen zu unterhalten, aber das macht es bedeutend kurzweiliger. Dann hast du auch feste Termine / Vaerabredungen, die dir Ausreden nicht erlauben (I know what I talk about)

Hallo lieber TE,
ich selber habe auch mehrfach mit Laufen aufgehört und mittlerweile wieder intensiv gestartet.
Ich denke Laufen, wie jede andere Sportart auch, hat bestimmte Vorteile (man kann jeder Zeit alleine trainieren, läuft hauptsächlich gegen sich selbst, ...) aber eben auch Nachteile (sehr Zeitintensiv, wetterabhängig, ...). Vielleicht gibt es für dich im Leben gerade andere Prioritäten, bei denen die Vorteile des Laufens weniger schlagen wie die Nachteile.

Als ich gerade Kinder bekommen hatte, habe ich auch lieber einen Sport gemacht, der weniger Zeit in Anspruch genommen hat und intensiver war. Das hat sich später wieder geändert, weil mir das "für mich selber" vom Laufen gefehlt hat.

Kurz: ich denke Bedürfnisse und Sportarten ändert sich und das darf sich ändern. Wichtig ist nur, dass man in Bewegung bleibt. Vielleicht überlegst Du mal was Du gerade brauchst, wenn Du Sport machen willst: Gemeinschaft, Auspowern, Meditation, Herausforderung, Kalorien verbrennen, ... Und dann wirst Du sicher schnell einen Sport finde der zu deiner Lebenssituation passt.

Vielleicht findest Du in einiger Zeit wieder zum Laufen zurück, wenn sich etwas ändert. Das tolle ist, Du kannst ja jederzeit zurückkommen, Du brauchst nur ein paar Laufschuhe

Viel Erfolg und vor allen Soaß bei deinen weiteren sportlichen Aktivitäten!

Hallo S_bam,
issso. Aller Wiedereinstieg muss sich nicht genau so anfühlen, wie vor Jahren.
Und ja es gibt auch das berühmte Leben neben dem Laufen ;-).
Wenn gesundheitlich alles passt ... müssen ja vielleicht nicht gleich 70 km pro Woche sein ...
Meine Devise ist -> weiterlaufen.

Hallo,

vom reinen Gesundheitsfaktor abgesehen:

Wenn du keine Lust hast zu Laufen, macht es nicht wirklich Sinn, weil dich die Situation und "vertane" Zeit frustrieren wird.
Und gerade Sport sollte Spaß machen. Vielleicht ist dir innerlich doch noch nach einer Pause vielleicht ist Laufen doch nicht mehr dein Sport.

Ich habe letztens einen Arbeitskollegen -Anfang 60 - getroffen. Der war vor Jahren ein Mega Läufer. Wir haben gequatscht und er erzählte mir daß er jetzt Rennrad fahren würde da es ihm so vorkam als könne er beim Laufen nichts mehr erreichen/mithalten. Jetzt auf dem Rad habe er wieder Spaß am Sport und macht es mit Begeisterung.

Die zähe Phase eines Wiedereinstiegs ist mir leider mehr als gut vertraut durch Erkrankungen und Verletzungen. In 2019 zum Beispiel fühlte sich das Laufen nach einer schweren Erkrankung so an, als hätte ich es nie tatsächlich gemacht und gekonnt. Doch meine Grundlagenausdauer war da und mein riesiges Bewegungsbedürfnis forderte Erfüllung ein. So wurde 2019 das Jahr meiner meisten 100er-Märsche.
Es wurde ja bereits mehrfach geschrieben: Schaue nach alternativen Sportarten, die dir jenen Spaß bringen, den du derzeit beim Laufen vermisst. Vielleicht stellt sich die Lauflust wieder ein und dies eventuelle eher, wenn du dir gestattest, zeitweise keine zu haben. Für's Wieder#Finden deiner Freude die besten Wünsche von mir

Ja, das kann ich auch nachvollziehen, dass man irgendwo die Lust wieder verliert.
Ich versuche dann normalerweise mich für 2-3 Wochen zum Laufen "zu zwingen".
Auch sind die Läufe an denen ich teilnehme Ansporn genug.
Wenn es aber so gar nicht mehr funken möchte, dann mach eine längere Pause. Ein Kollege von mir ist jetzt auch aus so einem Grund auf's Fahrrad umgestiegen.
Vielleicht wird es ja dann wieder.

Ich habe in diesem Fall den etwas seltsamen Vorteil, noch nie gerne gelaufen zu sein. Laufen macht mir keinerlei Spaß, ich laufe, weil es für mich unter pragmatischen Gesichtspunkten ein guter Sport ist. Das ist alles (keine Club/Vereinsmitgliedschaften, keine "Kurszeiten", keine Trainerstunden, keine exorbitanten Equipmentanforderungen, maximale Flexibilität örtlich wie zeitlich).


Nach Jahrzehnten in diversen Studios hängen mir die Dinger einfach gründlich zum Hals raus. Wenn ich noch eine selbstverliebte Insta-Ziege oder einen Waschbrettbauchposer beobachten muss, wie sie sich beim Training filmen und selber im Spiegel anhimmeln, dann fange ich an zu schreien


Auch Schwimmen, Yoga, Zirkeltraining oder was auch sonst immer sind vergleichsweise mit mehr "Einschränkungen/Schwierigkeiten" verbunden. Also werde ich dem Laufen treu bleiben.....auch wenn es sportlich nicht meine große Liebe ist und auch niemals werden wird

Ich mache sowieso Crosstraining. Schon allein um einseitige Belastungen zu vermeiden.
Da legt man mal den Fokus mehr auf dieses oder jenes. Aber letztlich sehe Crosstraining mehr als eine gegenseitige Bereicherung, als das mir der eine Sport Zeit für einen anderen Sport stielt.
Klar, dass mir beim Gewichtheben im Rahmen des Crossfits oder starke Finger/Schultern vom bouldern oder Takedowns aus dem MMA beim Laufen eher nicht helfen. Dafür habe ich dann zB eine Fallschule und wenn mich bei einem Trailrun mal langmache, dann bestimmt mit weit weniger Verletzungsrisiko als die meisten anderen Läufer.

Hallo zusammen,

wenn man sich zu sehr unter Druck setzt, kann alles seinen Reiz oder Spaß verlieren. Warum bist du denn gelaufen? Warum macht man überhaupt irgendetwas? Ich laufe wann ich es möchte und so schnell wie ich es möchte. Mein Körper gibt es mir vor und ich laufe so wie ich mich fühle. Das heißt ich laufe ohne großen Plan. Einfach los laufen und schauen wie lange der Körper laufen möchte. Distanz und Zeit, spielt dabei erst einmal keine Rolle.

Vielleicht wird es aber auch wirklich Zeit, mal für etwas neues?

Lasst es euch gut gehen und schönen Sonntag euch.

Grüße aus Leipzig

N Abend,
Das mit dem Plan und Disziplin für wahrscheinlich zu einem ordentlichen Ergebnis bei einer Laufveranstaltung.

Selbst bin allerdings auch eher ein Motivationsläufer. Ne grobe Idee, wann und wie weit ich laufen will, habe ich meistens. Wenn ich dann unterwegs bin fallen mir dann, bei guten Gefühl beim Laufen selbst, noch weite Schleifen und Nebenstrecken ein, due ich noch einbauen kann. Wenn das so hinläuft, wurd es richtig gut. So könenn aus einer Stunde auch gerne mal 2,5 Stunden werden.
Bisher meint mein Körper es in dieser Hinsicht recht gut mit.
Fas

Streiche fas ;-/
Das fetzt!!

Running Regrads

Hmm, habe auch immer mal Phasen, wo es nicht so "läuft", (nach Knieverletzung auch mal mehrere Jahre)

Der Punkt der mich am Ende immer wieder überzeugt ... es gab keinen einzigen Lauf in meinem Leben (Training oder Wettkampf), nach dem ich mich nacher (emotional) schlechter Gefühlt habe als vor dem Lauf. Da mag der Lauf noch so anstrengend oder frustrierend sein, spätestens unter der Dusche ist dieses Gefühl da - du hast etwas geschafft/erledigt - dann bin ich positiv, unter anderem deshalb laufe ich.