10 Gründe warum Gleitschirmfliegen so GEIL ist - deutsch
Sorry vor lauter Erregung habe ich doch glatt vergessen die Übersetzung einzustellen!
Top 10 Gesundheitliche Vorteile von Paragliding
Von der Health Fitness Revolution
Sowohl als Freizeit- und Leistungssport, unterbricht man Paragliding an einem Fallschirm gleiten hundert Meter über der Erde und bietet eine einzigartige Perspektive auf die Umgebung abstimmen. Es ist nicht nur eine beliebte Aktivität, während den Ferien, aber es ist auch ein großartiger Sport, der viele gesundheitliche Vorteile bietet, körperlich und geistig.
Hier sind die Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Gleitschirmfliegen:
Aufenthalt im Freien:
Draußen sein ist gesund für sich allein; frische Luft, Sonnenlicht und sich in der freien Natur aufhalten, tragen dazu bei das Immunsystem zu verbessern.
Das Vitamin D aus der Sonne trägt zu starke Knochen und Zähne und ein gesundes Immunsystem. Ein Mangel an Vitamin D kann mit einem Risiko für Osteomalazie (weichen Knochen) oder Osteoporose (brüchige Knochen) setzen.
Adrenalinfreisetzung:
An der Spitze der Welt durch den Himmel zu fliegen setzt sehr wahrscheinlich Adrenalin frei. Ihr Körper reagiert auf den Adrenalinstoß mit einem Gefühl der Erregung und einem Energieschub. Adrenalinfreisetzung ist ein Überlebensmechanismus und für die allgemeine Gesundheit notwendig. Sie fühlen sich aufgeregt und voller Energie, mit einem erhöhten Bewusstsein für die Dinge um Sie herum, wenn Sie in den Himmel schweben.
Körperbalance:
Paragliding erfordert dass sie mit den Muskeln in Ihrem Körperinneren arbeiten und den tiefen Haltemuskulatur des Rumpfes und des Beckens und die Muskeln der Oberschenkel werden ständig benutzt. Paragliding stärkt alle Muskeln in der Mitte des Körpers, bringt mehr Leistung und reduziert so die Verletzungsgefahr während der täglichen Aktivitäten und anstrengenden Übungen.
Oberkörper:
Zur Steuerung eines Gleitschirms werden die Oberarme gebraucht und damit trainiert. Ein starker Oberkörper verbessert die Flexibilität, Mobilität und Bewegungsfreiheit. Bei mangelnder Stärke des Oberkörpers sind Sie anfälliger für Verletzungen, Krankheiten und haben eine verminderte Lebensqualität.
Stressabbau:
Beim Paraglidien müssen sie sich auf das, was Sie tun total und vollkommenbkonzentrieren und auf nichts anderes. Dabei vergessen Sie alle Sorgenund die üblichen Ablenkungen des Lebens. Diese intensiven Sammlung in Zusammenhang mit dem Adrenalin-Kick bewirkt, dass Sie sich geistig und körperlich runderneuert fühlen.
Verbrennt Kalorien:
Paragliding ist ein Energiebrennsport, aufgrund der immensen Adrenalinausschüttung während des Fliegens. Bei einer 75 kg PersonSie können im Durchschnitt 230 Kalorien pro Stundezu verbrannt werden.
Schafft Selbst-Vertrauen:
Sie kennen das Gefühl, das Sie erhalten, nachdem Sie etwas "großen" erreicht haben? Nun, vorstellen, dass Gefühl, mal 10. Es ist fast, als ob Sie ein neuer Mensch danach bist. Sie können eine lebensverändernde Stärkung des Vertrauens für den Versuch, eine neue extreme und Geist weht Erfahrung zu sammeln.
Besserer Umgang mit Ängsten:
Wenn Sie Höhenangst haben, ist dies ein guter Weg, um Ihnen klar, dass Sie stärker als das, was Sie denken, Sie sind sind. Durch den Versuch, diese Art von Extremsport Sie ein, sich zu beweisen sind, dass Sie in der Lage, alles, was Sie Ihren Verstand, um festgelegt sind.
Atemberaubende Ausblicke und Perspektiven:
Wenn man Tausende von Metern in die Luft, wobei in nichts als die Schönheit der Welt, der das Gefühl von Freiheit, und die Intensität des Lebens, alles über die Art und Weise Sie die Welt sehen in etwas verwandelt viel positiver und optimistisch. Man kann die Dinge mal mit Abstand betrachten.
Freiheit:
Mit Hilfe des Gleitschirms überwinden Sie buchstäblich die Schwerkraft der Erde. Das wirkt sich auch positiv auf Ihr Leben aus und macht sie emotional freier von Spannungen, Ängsten und dingen die sie sonst runterziehen, wie Gewicht das auf ihren Schultern lastet. Nicht nur sind Sie körperlich durch die Lüfte schweben, wie ein Vogel, aber Sie sind geistig schwebend, immer eine gesundes Hoch durch die Hormonfreisetzungen und einen überwältigenden Blick auf die Welt unten.