Mammut am Arsch

Hallo Sandra
Herzlich willkommen.
30 km Tour ist ja mal eine Hausnummer. Das wäre nichts für mich. Ich wünsche dir gutes gelingen 🙏

Hmm sandra, ds hadt du dir aber richtig was vorgenommen, wobei du die distanz im wesentlicjen im.kopf uu meistern hast. Also die eine oder andere nette tour hir mitlaufen und schon packst du es. Lg

@*********tyXx ,
Herzlich willkommen im Wanderzirkus.
Toitoitoi für Deine Pläne: 30km zum herbstlichen Saisonhöhepunkt... ohja, wie schön.
Das ist ja ein tolles Ziel, dazu mit dem richtigen Freundeskreis angepeilt, also ist das auch machbar!
Ich würde mir dann jede Woche erstmal ein bis zwei kürzere Runden vornehmen jeweils von 1,5 - 2 Stunden und 7-10km. Dann jedes Wochenende noch eine 15-18km Wanderung in schönem Gelände. Nach drei Wochen ohne grosse Höhenmeter und ohne Wehwehchen kannst Du ggf mit Höhenmetern nachwürzen.
Ab August würde ich dann an den Wochenenden mal eine 20er Runde versuchen, um zu schauen ob Muskeln, Bänder und Zehen mitspielen. Im September bist Du bestens vorbereitet für 25-30, Ende September sogar mit Höhenmetern in tiefem Terrain.
Du kannst das.
Du schaffst das.
Glückauf,
gentle_man64