Die sanfte Entspannung deiner Hände
Nimm Dir ein wenig Zeit für deine Hände. Sie sind täglich im Einsatz und dauerhaft belastet. Sie danken es Dir
Die Handmassage ist eine unkomplizierte Möglichkeit die Hände zu verwöhnen und diese wieder in die Entspannung zu bringen, die gut in den Alltag integriert werden kann.
Es werden die Hände und die Finger mit verschiedenen Griffen und mit wechselnder Intensität ausgestrichen, massiert und liebevoll berührt.
Wir werden euch die Handmassage zeigen und euch dann in verschiedenen Schritten dazu durchleiten, so dass ihr ein Gefühl für die Massage bekommt.
Die einzelnen Schritte
- Wir beginnen mit einer Sharingrunde
- einölen der Hände
- ausstreichen und massieren der Finger
- Massage des Handrückens
- Massage der Handballen, Handinnenfläche
Bitte mitbringen: 2 Handtücher, Kokos- oder Mandelöl, bei Bedarf auch Massagecremes oder Babypuder, dicke Socken.
Datum: 12.01.2022
Zeit:19.00-21.00 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 15 Euro
Anmeldung: rischmitzta@web.de
http://www.begleitenundberuehren.de
Ort: Raum für Achtsamkeit, Blumenweg 7, 51503 Rösrath
2. Stock, Parkplätze in den Nebenstraßen; Fußläufig 15 min. von der Haltestelle der RB25 Bahnhof Rösrath- Stümpen
Wir freuen uns auf Euch Rita (0151-74503828) und Jörg (0176-75334505)