Reizdarmsyndrom

Hallo ihr Lieben,

nach einer langen, erst spät diagnostizierten und verspätet therapierten Darmschleimhautentzündung und -Blutung hat sich bei mir ein sogenanntes Reizdarmsyndrom entwickelt.

Ich habe ein super informatives Buch einer Mitgenosin bekommen. Mit einer gewissen Ernährungsumstellung geht das auch soweit gut.

Aber diese zerreisenden Bauchschmerzen bringen mich teilweise um.
Ich bin z.B. leidenschaftlicher Raucher. Nach fast jeder Zigarette muss ich auf die Toilette und all solche Dinge.

Was habt ihr für Tips bzw. Erfahrungen gemacht?

LG LaBoom