Müde

vielleicht schläfst du allgemein etwas zu wenig und dein Körper fordert nun das was du brauchst..?
ich mein.. 7 Stunden schlaf mit allem drum und dran ist schon eher etwas wenig.. oder?
und..
hat der Betriebsarzt auch die Schilddrüsenhormone mit abgenommen?
das ist meistens nicht standardmässig dabei im Labor, sonder muss extra angeklickt werden.

schläfst du denn Nachts durch?
oder hast du da probleme und bist Nachts öfters wach?

schnarchst du? und hast dabei Atempausen?

das können alles Ursachen für deine Übermüdung sein.. das und noch viel mehr..

Vielleicht hast du dir ja schon selbst indirekt die Antwort gegeben....

• 8 Stunden arbeiten
• eine Stunde Fahrzeit
• Haushalt
• Kinder
• und was sonst noch anfällt (an Pflichten?)

Wo sind deine Ruhepausen (ausser die 7 Stunden Schlaf) ?
Wo ist in deinem Leben Zeit nur für DICH?

LG

Vor allem anderen würde ich zu Deinem Hausarzt gehen und die Schilddrüsenwerte kontrollieren lassen. Ich hatte dieses Problem auch, ständig müde gewesen, antriebslos ect. Dann stelte sich heraus, dass ich eine Hypothyreose habe. Mit der richtigen Dosis an Schilddrüsenhormonen hat sich das wieder auf ein normales Maß eingependelt.

Ständige Müdigkeit kann auch ein Zeichen einer Depression sein, aber das wirst Du selbst erkennen können.

Viel Erfolg für die Ursachensuche!

liebe kelene, genau DAS habe ich auch hinter mir und auf die einfachste antwort trotz meines fachwissen bin ich nicht gekommen, bei mir war`s das ferritin, der speicher fast auf NULL obwohl mein Hb im normbereich mit 128g/l war!

ich bin bei ner reinen routineuntersuchung darauf gestossen, ich fühlte mich dauererschöpft aber nicht depressiv, hatte antriebsprobleme, lustlosigkeit, etc etc.

nach der diagnose habe ich mir drei eiseninfusionen verabreichen lassen und nehm jetzt täglich noch ein eisenprodukt per os - heute KEIN vergleich zu 3 monaten - ich fühl mich wieder richtig fit!

Wenn dann endlich mal alle Blutwerte richtig kontrolliert werden und da nichts ist,würd ich mal an ein Burn-out denken.....bei deinen Tagesrythmus wäre es kein Wunder

Ich kenne dieses Gefühl immer nur müde zu sein.....

Früher da kam ich locker mit 3-4 Stunden Schlaf aus (über Jahre hin) und war fit ohne Ende. 3 Kinder zu versorgen, 2 Hunde und ne narrische Katze... dazu Hundeplatz - in der Freizeit Unterricht geben in Oriental Dance oder eben Auftritte. Im Job Leitungsposition..Jede Minute war verplant und je mehr Stress ich hatte, umso besser ging es mir.

Irgendwann fing es schleichend an... immer müde, kaum Kraft und keine Lust mehr zu irgendwas. Ich, als taffe Powerfrau.. MIR sollte die Kraft versagen? Niemals...kann ja mal nicht sein
Alle Blutwerte ok.. wirklich alle... und trotzdem müder als ne Schlaftablette... ganz grausig für mich.

Heute bin ich fit, wenn ich mindestens 8 Stunden schlafen kann... Dann, ja erst dann bin ich noch wie früher.
Aber ok, ich bin ein paar Jährchen älter... zarte 53 ...aber ich musste akzeptieren, dass meine Kraft nicht grenezenlos ist. Thats life.

...also ich hatte ein ähnliche oder gleiches problem. allerdings waren meine schilddrüsenwerte voll im grünen bereich. bei einer schilddrüsen sonographie wurde dennoch eine vergrößerung und veränderung der schilddrüse festgestellt, so das ich letztendlich jodid verordnet bekommen habe. auch eisenmangel kann ein grund für deine müdigkeit sein!
vielleicht solltest du versuchen dir etwas mehr ruhepausen zu schaffen, etwas mehr schlaf , zeit für dich den eisenmangel und die schilddrüse untersuchen lassen.
patentrezepte gibt es leider nicht weil keiner genau weiß wie dein tagesrhytmus, ernährung etc aussieht...
ich hoffe es geht dir bald etwas besser
lg ela

Ursachen von Müdigkeit sind so mannigfaltig wie das Leben selbst. Eine leicht verständliche Übersicht auch mit banalen therapeutischen Hinweisen findet sich beispielsweise hier:

http://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Muedigkeit

Die Möglichkeit eines Burn-Out wurde bereits genannt. Die von der TE genannten Lebensumstände könnten durchaus in diese Richtung weisen.

Laboruntersuchungen dienen allenfalls der Bestätigung einer Verdachtsdiagnose, die der Hausarzt stellen sollen könnte. im Idealfall "kennt" dieser nämlich "seine Patientin" seit Jahren.

aus München


Joe

Spätestens wenn der Burnout Dich am Krägelchen hat....