Rituale

ja, ich habe mir da was angewöhnt. Hört sich vielleicht merkwürdig an. Aber insbesondere in der kalten jahreszeit lege ich mir eine warme Wärmflasche auf den Brustkorb, verschränke darunter meine Hände auf dem Brustkorb und berühre mit den Fingerkuppen das Ende meines Brustbeins, diese kleine Grube, knapp oberhalb des Solar Plexus. Im Sommer nehme ich ein Kuscheltier, was groß genug ist oder aber ein zusätzliches Kissen und umarme das zum Einschlafen bzw. eben wieder Rückenlage, um zur Ruhe zu kommen und besagte handstellung.

@**********silon und @****ba
ich bin sehr überrascht - was ihr beide da, jeder/jede für sich beschreibt - mache ich für mich in einer "Handlung" - meine linke Schulterkugel schmerzt sehr oft - keine Lust der Ursache auf den Grund zu gehen, es wird "Verschleiß" sein, wie so vieles in meinem Alter - - eine absolute Milderung ist, wenn ich dann ins Bett gehe - eine heiße Wärmflasche auf die Brust längs zu legen - mitten auf den Knochen, der die Rippen zusammenhält - mich auf die rechte Seite zu legen und mit der linken Hand die rechte Schulterkugel zu umfassen. so nach und nach strömt die Wärme in mich - und die Hand erwärmt die Kugel, dadurch lösen sich die Schmerzen in Wohlgefallen auf. ... sind das jetzt Heilströme ? und die Wärme auf dem Brustknochen löst ausserdem in mir ein tiefes Gefühl der Geborgenheit aus - wohl auch in Kombination mit dieser seltsamen Haltung.

@****ba

Ich habe noch nie darüber nachgedacht, wiean das nennt, was ich da tue, ich fühle mich halt wohl dabei. 😍 Und wenn es mir psychisch schlecht geht, mache ich dazu Atemübungen mit der Imagination meiner speziellen Farben der "Problemzonen", Energetisch gesehen. Grasgrün für das Herzchakra und Orange f<r das Sakralchakra. Mal ganz davon ab, dass ich zur Zeit mal wieder große Probleme mit meinem Sakralgelenk habe (links). Das ist Dauerblockiert. 🙄

@**********silon was ist ein
Also die einzelnen Chakren und deren Namen kenne ich, aber ein Chakrengelenk, davon habe ich noch nie gelesen/gehört

damit is sicher das "iliosakralgelenk" gemeint...

ja genau. sorry, ... der fachbegriff war mir gerad nicht geläufig

Hm, ich bin nicht so bewandert in den einzelnen Gelenken an unserem Körper, Biologie und Physische Medizin sind nicht so meine Stärke. Danke, hab wieder was dazugelernt

Dazu mag ich gleich etwas schreiben

@****ba Danke, dass du das Thema wieder geöffnet hast!

Wenn ich nachts im Bad mit meiner Routine fertig bin, gibt es noch eine ordentliche Packung Selbstliebe. Ich weiß nicht mehr, wie lange ich das schon mache. Ich sage dann meistens ungefähr folgende Worte zu meinem Spiegelbild: "So schöne Frau... Ich wünsche mir eine wunderschöne, gute Nacht. Das war ein schöner/anstrengender Tag. Danke, mein schöner Körper, du Wunderwerk, dass ich in dir sein darf (dabei küsse ich dann meistens Arme und Hände). Ich liebe mich. Ich schöne, sexy, sinnliche, fantasievolle, starke Frau." Das volle Liebesprogramm Mittlerweile ist das schon ein Automatismus geworden

Und seit einiger Zeit lege ich, wenn ich dann im Bett bin, meine Hände auf Gebärmutter und Vulva. Ohne sexuelle Absicht. Ich kann gar nicht genau sagen, warum ich das mache. Aber es fühlt sich einfach gut und verbunden an.

@**********silon @*******ish Eure Idee mit der Wärmflasche spricht mich sehr an. Mein Dauerthema sind Verspannungen im oberen Rücken und Kiefergelenk. Da kann ich wohl noch viel mehr machen.

@****ba In dem Zusammenhang möchte ich dich fragen, ob du vielleicht 1-2 Buchtipps zum Heilströmen hast? Gefühle, Energien, Fließen, Blockaden sind auch alles Themen, die mich sehr interessieren

Ich arbeite viel mit Magnesium, fast jeden zweiten Abend gibt's ein Magnesiumbad und wenn es klappt, alle 14 Tage in Therme und Sauna.
Es tut meinem Körper gut, ich habe wieder mehr Energie und auch meine Probleme mit dem "Klappfinger" sind so gut wie weg.
Und noch ein Ritual, seit nun über 10 Jahren lege ich Abends meine Klamotten an der Garderobe ab merke das es mir gut tut, das Blut und die Energien fließen ungehindert durch den Körper.

@****ba Danke dir, da stöbere ich mal

Zwei Dinge habe ich noch vergessen zu erwähnen.....zum einen jeden Abend den ich zu Hause verbringe, mache ich mir so ca. Einen halben Liter Smoothie mit Beeren und Obst. Das mache ich nun seit ungefähr einem halben Jahr, also Schnupfen und Husten hatte ich länger nicht mehr ( ob das nun tatsächlich daran liegt, keine Ahnung)
Aber was ich richtig geil finde, Mutter drehe ich meine Musikanlage auf, die Lichanlage zuckt in bunten Farben im Wohnzimmer und ich tanze hier zur Musik...das tuuuuut sooooo guuuuuut.... Und
st viel besser als so mancher Orgasmus, sorry für die Ausdrucksweise...aber ich habe keinen passenden Vergleich gefunden...ggg