Smoothies gönne ich mir fast täglich, tagsüber gibts zum Mittag ab und an einen grünen Smoothie, so mit Spinat, Avocado und Banane, Haferflocken und Leinsamen, das mit Jogurt oder Kefir sättigt gut.
Abends gibt es fast immer Smoothies mit Beeren, Orangen, Pflaumen oder was es sonst noch an Obst auf dem Markt gibt, da wird auch nichts gestreckt mit Mineralwasser oder Milch..
Meinen Körper gehts gut damit.
Aber ich "sündige" auch, ich kann am Wochenende der Versuchung nicht widerstehen und futtere Chips.