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Fitness/Sport

Alles was zu Sport und Fitness gehört

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Protein, das nicht aus Shakes stammt

*****arr schrieb:

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Ich habe keine Lust mehr auf Proteinshakes. Ich hatte davon zu lange zu viel und es wiederstrebt mir zurzeit diese Shakes zu trinken. Jetzt suche ich nach eiweißreicher Nahrung. Ich esse zum verspäteten Frühstück meist 500g Skyr.

**********rw202 schrieb am 12. Juni

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Neben Eiern und Milchprodukten sind natürlich Geflügel, Fleisch, Fisch empfehlenswert.

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Neue Geräte / Trainingsutensilien die begeistern

*******e4me schrieb:

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Ich habe mir vor einigen Monaten mal wieder in etwas "Neues" für meinen Home Gym investiert und bin wirklich sehr angetan davon.

*********Earth schrieb am 14. März

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Ich trainiere seit über 30 Jahren und habe viele Trends kommen und gehen sehen. Und keiner davon hat das Training revolutioniert.

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Muskelaufbau mit oder ohne supplements

*********ukas schrieb:

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Ich stell jetzt einfach Mal die Frage in die Runde: Wer von euch nimmt Supplements um seinen Traumkörper zu erhalten? Darunter meine ich alles, also wirklich alles was Zusätze sind und nicht unter Ernährung fällt.

**********freak schrieb am 27. Dezember 2023

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Haha, siehst Mal man denkt immer gar nicht mehr an alles. Collagen 1,2,3 ist auch dabei 🍹 😂

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Wieviel Sport und welchem Sport widmet ihr euch regelmässig?

*******110 schrieb:

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Servus Sportsfreunde, Ich bin über den alten Thread und die Frage nach dem wieviel und was überhaupt gestolpert und mir gedacht, versuchen wir doch mal nen Austausch anzuschubsen.

******ion schrieb am 1. Mai 2022

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Das schlimmste was ich beobachte bei sehr vielen "aufgepumpten" dass sie spritzen/dopen und dann noch behaupten "ich ?, Nein , niemals.

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Rudermaschine // Ergometer

*******e4me schrieb:

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Hey ihr lieben, ich habe mal eine eher technische / angehalten an eure Erfahrungen angelehnte Frage: Ich würde gerne für meinen homegym in ein Ausdauergerät investieren. Entweder ein Rudergerät oder Ergometer bwz cycle.

****77 schrieb am 19. Dezember 2021

Die Rudermaschine von concept 2 ist sehr zu empfehlen. Kann ich nur bestätigen

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Hey @All, ich brauche mal eure Hilfe. Und zwar suche ich ein neues BCAA für mich und wollte mal wissen was ihr so nehmt?

Gast schrieb am 22. November 2021

Erst mal vielen Dank an Alle für den Input.

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Nachhaltig Gewicht halten // Ernährungs-Tips

*******e4me schrieb:

18

Ich habe immer mal wieder mit meinem persönlichen Essgewohnheiten zu kämpfen. wenn ich mal ein paar Wochen weniger darauf achte was ich esse und wie viel zeigt sich das relativ schnell und zu dem hart antrainierten Muskeln gesellen sich "Polster".

*******e4me schrieb am 4. Oktober 2021

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So - Mal ein ne kleine Rückmeldung nach doch einigen Wochen. Ich möchte noch mal allen vielen Dank sagen für eure Tips.

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Proteine zum Muskelaufbau

**********rever schrieb:

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Habt ihr Empfehlungen zu whey Proteinen? Sie sollten schnell verfügbar sein und mir bei der Gewichtszunahme helfen. Ich bin ein extremer hard gainer und verbrenne alles was ich rein werfe in kurzer Zeit.

**********rever schrieb am 14. Juni 2021

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Hallo zusammen, Ich dachte ich geb euch mal ein kleines Update. Nochmal danke an euch für die Anregungen.

*******sher schrieb:

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Muskulös ist wunderbar. aber wo kommen den eurer Muskel her. Der aufbau dauert und bedarf viel arbeit. Was macht ihr um die Schönheit des Körper zu behalten und oder weiter aufzubauen. Wie oft macht Ihr Krafttraining?