Heute Schulter Training

Immer weiter und weiter.

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Ja und jetzt?
Sollte ja bekannt sein…

Verstehen wir auch nicht

Lustig, wie unterschiedlich Menschen sind. Während ich es als Motivations-Thread positiv betrachtet habe, gibt es auch solche Kommentare. Immer wieder schön. ♥️😂

Starke Nummer, Dragontail👍

Neid ist keine schöne Charaktereigenschaft...
Versuch es mal anders..
Negativität ist sehr unsexy 😉

Schultertag is jeder Tag. Leider gab ich da etwas Schmerz rechts....Augen zu und durch.

Hab heute Bizep und Trizep gemacht, der Rest tut weh.
Morgen Beine, vlt knacke ich morgen mal wieder die 280kg.

Morgen ist bei mir Schultertag. Trainiere derzeit in einem Fünfersplit und es macht echt Laune.

In der Schule gabs auch kein Fach, das DeutschMatheBiologiePhysik hieß....

Hi everyone,
kleines Training:
- seitliche Erhöhung 5 degressiv - militärische Entwicklung x3 degressiv
• press Schulter x3 degressiv
• Schulter hinten x4
• Trapez x4
Tchussssss 😉💪🤙

Was bedeutet das? Ich steh grad auf dem Schlauch. 😅

Leider nicht neben mir!🤣😅🤪

@******Lux
Ich kann nur vermuten, aber ich nehme an, es handelt sich um umgedrehte Pyramide.
Mit schwerem Gewicht anfangen....
Aber da Angaben zu Wiederholungen, Gewicht etc fehlen, kann ich nur raten.

Denke die Schultern kommen gut

Tolle Arbeit, Glückwunsch!💪👏👍

Super Arbeit aber es sieht selbst für Steroide sehr unausgeqogen aus. Die Arbeit ist aber trotzdem krass und beachtenswert.

Wer von Euch hatte schon eine Schulterverletzung?
Ich hatte mir vor etwa 6 Jahren den Schleimbeutel in der linken Schulter gerissen und es hat eine lange Zeit gedauert, bis ich wieder normal trainieren konnte.

Eine?? 😂
Gefühlt ist meine ganze Schulter eine reine Verletzung.
Bizepssehne dauerhaft gereizt, weil die Schulter zu eng ist und dadurch die bizepssehne abgequetscht wird.
Hinteren Schultern sind immer brutal verspannt und arbeiten nicht richtig.
Schleimbeutel ist immer wieder mehr oder weniger stark entzündet, eben weil kein Platz in der Schulter ist.
Brust aufdehnen und co. Bringt’s, aber beseitigt das Problem nicht.
Physio ist das einzige was auf lange Sicht wirklich Erfolg verspricht.
Aber einen vernünftigen Sport Physio!!

Ich liebäugel ja schon länger mit dem Schulterhorn.....

Geht das als Schulter durch?

@**********artet
Nach Rücksprache mit dem Gremium können wir das als satzungsgemäß einstufen.

Danke
Habe mir schon die ganze Nacht den Kopf zergrübelt, wo ich noch ein paar Einheiten einschieben könnte 😅

Jetzt bloß nicht nachlassen! 🚣‍♂️