Euch Allen einen...
... Guten Rutsch ins Neue Jahr ! ( für diejenigen, die zum 1.1. feiern und nicht am 5.2. 
)Am 9.1. werden wir die Themen für die 8. Kyu durchgehen:
Binden der Handschlaufe hinter dem Rücken für Takatekote, (10x á 20s)
Takatakote (TK2) mit Armen vor dem Körper (2 Seile, 3x á 4min)
Takatakote (TK2) mit den Armen auf dem Rücken (2 Seile, 3x á 4min) –
die Zeit wird gestoppt nach dem letzten Knoten, also vor der Verarbeitung
des Restseiles
Anbringen des Haupthängeseiles an den bereits bestehenden Takatakote
(TK2) (5x á 90s)
„Ein-Bein-Hinhängen“ (kata-Ashi-zuri) (3x links und 3x rechts) – TK2 und
Haupthängeseil sind dafür bereits vorhanden (90s)
LG Ralf
