Ich hab ja auch nicht von Unmengen geschrieben ... 
Wer natürlich drei Pizzen oder vier Stück Sahnetorte als eine gerade mal passende Mahlzeit empfindet, und das drei Mal am Tag - der nimmt natürlich auch dann nicht ab.
Viele Menschen aus meinem Umfeld haben es so versucht, und bei denen es hervorragend genau auf diese Weise geklappt - also mit einer grundlegenden Sanierung der Darmflora. Gerade das Mikrobiom sorgt ja dafür, dass die "Futterverwertung" normalisiert wird.
Ich selbst hab übrigens mal, als ich nach und nach etwa 20 kg zu viel Gewicht zugelegt habe und offenbar immer weiter zunehme, vom Mikrobiom noch nichts gewusst und es auf ganz einfache Weise erledigt: Konsequent doppelt so viel Bewegung (z. B. durch Sport, Treppensteigen statt Fahrstuhl, so oft wie möglich laufen statt Auto fahren etc.) und halb so viel essen. Hat wunderbar geklappt; nach wenigen Monaten hatte ich wieder mein Normalgewicht, also fast 20 kg abgenommen.
(Der Antaghar)
Wer natürlich drei Pizzen oder vier Stück Sahnetorte als eine gerade mal passende Mahlzeit empfindet, und das drei Mal am Tag - der nimmt natürlich auch dann nicht ab.
Viele Menschen aus meinem Umfeld haben es so versucht, und bei denen es hervorragend genau auf diese Weise geklappt - also mit einer grundlegenden Sanierung der Darmflora. Gerade das Mikrobiom sorgt ja dafür, dass die "Futterverwertung" normalisiert wird.
Ich selbst hab übrigens mal, als ich nach und nach etwa 20 kg zu viel Gewicht zugelegt habe und offenbar immer weiter zunehme, vom Mikrobiom noch nichts gewusst und es auf ganz einfache Weise erledigt: Konsequent doppelt so viel Bewegung (z. B. durch Sport, Treppensteigen statt Fahrstuhl, so oft wie möglich laufen statt Auto fahren etc.) und halb so viel essen. Hat wunderbar geklappt; nach wenigen Monaten hatte ich wieder mein Normalgewicht, also fast 20 kg abgenommen.
(Der Antaghar)
