Beinwell

Omas Haus- und Heilmittel: Ölmischungen und Anwendungen

Danke für den Link finde ich sehr interessant und es scheint zu helfen,
mir sagte jemand das er es benutzt gegen Achilessehnen-Beschwerden und seitdem alles gut ist,
das gleiche plagt mich auch,
frage mich nur woher ich den Extrakt-Salbe-Öl bekomme
Apotheke oder Reformhaus vermute ich möchte aber nichts zusammengemanschtes sondern so natürlich wie möglich

Am besten selber machen .

im entzündlichen, sowie subakut chronischen Fall bei der Achillessehne hilft eine Mischung aus frischen Beinwellblättern mit Heilerde und Wasser zerrieben und als Paste um den betroffenen Bereich bestrichen. Am besten über Nacht als Verband angelegt.

LG

Es gibt eine empfehlenswerte Salbe, die als Wirkstoff den Beinwell-Extrakt enthält.

Dies ist die Kytta-Salbe... bekommt man(n)/frau in der Apotheke.

Ich habe besagte Salbe mit Erfolg bei Handgelenks- und Daumengrundgelenksentzündungen angewandt.

In Kombination mit Traumeel-Tropfen oder Tabletten und/oder Einreibungen der betroffenen Körperpartien mit Eigenurin.

..das mit der Heilerde als Mischung finde ich sehr interessant.
Was mir bei Gelenkbeschwerden hilft, ist eine Tinktur mit Farn-Blättern.
Elmar

habe leider eine chronische Achillessehnenentzündung. So komme ich ganz gut klar, aber wenn ich ein wenig länger laufe oder nur mit meinem Pferd im Roundpen arbeite, schmerzt es wieder.
Habe bisher alles ausprobiert: Stoßwellentherapie, Homöopathie, Beinwellsalbe, Bioresonanz. Ärzte haben haufenweise Schmerzmittel verschrieben.

Würde gerne mal wieder wandern gehen, aber ich trau mich nicht.

als auch Leidgeprüfte sprichst mir aus der Seele,
bei mir ist es schon Chronisch geworden,
diverse Einlagen Salben Orthopäde nix hilft wirklich,
bin Beruflich den ganzen Tag auf den Füssen,bis Mittag gehts dann wird es zur Qual,
damit ich durchhalte hab ich den Versuch gestartet mit Stützkniestrümpfen,
komischer weise geht es damit besser es hält sozusagen zusammen wo der Schmerz sitzt,
vielleicht konnte ich Dir damit etwas helfen,
LG Rose

Bei Entzündungen Ratschläge zu geben, das geht meistens in die Hose, da mehrschichtig gelagert.

Als 1. muss die Entzündung weg (das geht mit entzündungshemmenden Salben etc)

und 2. muss die Ursache behoben werden.

Eine denkbare Ursache ist eine verkürzte Wadenmuskulatur.

Es gibt natürlich noch weitere Ursachen. Aber bei einer Verkürzung kannst du dir mit gezielten Massagen der Wadenmuskulatur in Verbindung mit entsprechenden Dehnübungen Linderung verschaffen.

Es ist völlig "Nebenwirkungsfrei", daher probier es einfach mal aus.

Grüße Elmi

Hallo,

auch wenn es etwas oT ist, möchte ich auch noch kurz etwas zur chronischen Achillessehnenentzündung sagen.

Ich bin nun seit etwa 7 Monaten links betroffen. Der Auslöser war bei mir Joggen in schwierigem Gelände mit ganz schlechten alten Schuhen. Behandlung durch Stoßwelle und Einlagen. Erst wurde es besser, seit einigen Wochen tut es wieder weh, mal mehr, mal weniger.

Da ich schon vor einigen Monaten bzgl. Dehnübungen gelesen hatte, das aber nur halbherzig umgesetzt habe, werde ich das nochmal aufgreifen und Folgendes konsequent durchziehen. Hat einer von den hier Betroffenene Erfahrungen damit gemacht? Oder ggf. vor es auch zu probieren?

http://www.runnersworld.de/g … sehnenentzuendung.261011.htm

Kräftigung und Dehnen der Wadenmuskulatur:
In einer schwedischen Studie führten 15 Läufer mit chronischen Schmerzen der Achillessehne zwölf Wochen lang die auf dem Bild gezeigte Übung durch. Zum Abschluss der Untersuchung waren alle in der Lage, sich schmerzfrei zu belasten. So geht’s:

1. Stellen Sie sich mit den Zehen auf den Rand einer Stufe, und heben Sie mit der Kraft des verletzungsfreien Beins die Fersen an.

2. Verlagern Sie das Gewicht langsam auf das verletzte Bein, und senken Sie allmählich die Fersen. Die Knie müssen dabei durchgedrückt bleiben. Halten Sie die Dehnposition 20–30 Sekunden und wechseln Sie auf das andere Bein.

3. Gehen Sie mit der Kraft des unverletzten Beins wieder in den leichten Zehenstand. Beugen Sie das Knie des schmerzenden Beins, und senken Sie langsam dessen Ferse. Die Dehnung ist im unteren Bereich des Wadenmuskels spürbar.

4. Führen Sie bis zu drei Serien mit je 15 Wiederholungen dieser Übung aus. Belasten Sie sich nach einigen Tagen mit Zusatzgewichten. Absolvieren Sie die Übung zweimal täglich über volle zwölf Wochen.

Leichte Muskelschmerzen in den ersten beiden Wochen sind dabei normal. Empfinden Sie die Übung anfangs als zu hart, bereiten Sie Ihre Achillessehne am besten zunächst einige Tage vor, indem Sie sich wiederholt etwa zehn Sekunden lang auf die Zehenspitzen stellen.

Zur Kräftigung bleiben Sie im Einbeinstand auf dem betroffenen Bein stehen und senken und heben Sie die Ferse an der Treppenstufe auf und ab.

Wichtig: Achten Sie auf eine gerade Beinachse, sodass die Knie immer leicht nach außen zeigen. Das Knie ist während der gesamten Übungszeit leicht angebeugt, der Oberkörper bleibt gerade, evtl. in der Hüfte leicht nach vorne gebeugt.

Die Ursache ist bei mir unbekannt, daher auch schwierig anzugreifen. Entzündungshemmende Salben, Tabletten habe ich schon durch.
Aber danke Mat_Miller für den Hinweis mit den Übungen (die ich kenne), die werden immer wieder empfohlen und ich habe sie nie länger durchgeführt. Wie blöd von mir, lieber laufe ich mit Schmerzen herum. Ich werde es Dir nun gleich tun und diese Sache endlich mal angehen und zu Ende führen!

Vielleicht können wir uns gegenseitig anspornen?

LG Trollpacka

Ja, das können wir machen. Es scheitert ja meist an der Disziplin, aber ich werde es ab heute abend abends und morgens zu machen. Es dürften jeweils nur ca. 5 bis 10 min sein. Wenn Du - und vielleicht Rose? - es auch machst, fände ich es wirklich SEHR interessant, was wir in einigen Wochen zu berichten haben!

ich will euch nicht die Hoffnung nehmen diese Übungen mache ich 3mal Täglich habe aber trotzdem mehr oder weniger Beschwerden,
ich muß auf Arbeit Sicherheitsschuhe tragen eigentlich müßte ich laut Orthopäde Orthopädische Sicherheitsschuhe tragen,das Problem dabei ist das kein Arbeitgeber Schuhe dieser Preisklasse übernimmt den in der Regel sind die Jährlich hinüber,
ich wünsche Euch das es mit den Übungen bei euch klappt!

Das ist natürlich nicht so schön, Rose. Und Einlagen in normalen Sicherheitsschuhen bewirken nicht das Gleiche?

Habe sie gestern gemacht und war froh als ich fertig war Puh, bin ich unsportlich geworden.
Aber gleich geht es wieder ran an die Übung!

Ich denke, die Übung hilft nicht so viel, wenn Du den restlichen Tag falsch belastest! Ich habe Einlagen in meinen flachen Schuhe oder ziehe - wie der Arzt mir empfohlen hat - High Heels an.