Ein ayurvedisches Herbst-Rezept: Frucht-Nuss-Kompott
Ein Nachtisch-Rezept für den Winter, nährend, wärmend und lecker….
ZUTATEN:
2 Tassen Wasser
1/4 Tasse Aprikosen, natürlich gehen auch getrocknete Früchte
1/4 Tasse getrocknete Feigen, in dünne Scheiben geschnitten
1/4 Tasse Rosinen
2 Zimtstangen
6 Kardamonschoten
1 Teelöffel braunen Zucker
1/4 Tasse Nüsse, Pecan- Walnüsse oder Mandeln
Das Wasser zum kochen bringen und alle Zutaten bis auf die Nüsse darin für ca. 30 Minuten köcheln lassen. Mit den Nüssen garnieren und warm servieren.