@ronja4love
hey,
also den würgereiz kann man sehr gut unterdrücken, in dem man ruhig ist... den kopf wenn möglich überstrecken oder in seitlage lassen, ganz wichtig zum anfang, den speichel laufen lassen!!!
und am wichtigsten, ganz ruhig atmen, ruhig durch die nase einatmen und lange durch die nase ausatmen, denn das ausatmen unterdrückt den würgereiz!!!
so wird das täglich bei uns beim magenspiegeln/schlauchschlucken gemacht und es funktioniert...
ansonsten üben...
habe mal gelesen, mal soll schlagsahne drauf sprühen, so als nachspeise... soll auch helfen zum dran gewöhnen...
so, tja, aber bei mir hat es leider noch keine gemacht
alles liebe