Geduld...

... ist Akzeptanz! Akzeptanz auch mal ungeduldig sein zu dürfen!
Auch du darfst mal mitfühlend mit dir sein!
Das klingt total banal, aber ich kenne den Anspruch in mir, immer geduldig sein zu müssen. Mich setzt das unter Druck und strengt nicht zeitweise enorm an.
Dann hilft mir innezuhalten, das Gefühl anzunehmen bzw. zu akzeptieren. Und ich kämpfe innerlich nicht auch noch gegen meine Ungeduld an!
Vielleicht hilft es auch mal, deine Gefühle zu kommunizieren - an betreffende Stelle wie in der Beziehung (falls noch nicht geschehen und falls doch, immer wieder).
Sei nicht zu streng mit dir selbst!😉

Den Tip über mir finde ich richtig gut!
Das bedeutet ja nicht der Ungeduld auch nachzugehen.

Hinzufügen will ich noch das wenn ich mich ungeduldig fühle, das ich dann keine Entscheidunge treffe die einigermaßen wichtig sind.

Puh komplexes Thema und auch schwer Tipps zu geben wenn man die Situationen nicht kennt
Aber ich geh jetzt mal von mir aus. Also wenn Kommunikation nichts hilft und Veränderungen schleppend laufen gibt es nur die Möglichkeit mit auszuhalten und die Veränderungen langsam hinzunehmen oder einen radikalen Schnitt und Dinge beenden.

Wenn man weg 1 wählt geh ich ebenfalls in Ablenkung und Versuch mich aber nicht noch unter Druck zu setzen.

Ablenkung ist für mich Hund Natur schamanismus Trance unterbewusst und nicht bewusstes arbeiten
Sport Kreativität und ganz banal Party u Freunde 😊man muss ja nicht immer über alles brüten

Verstehe ich soooo gut, Boethia!
Ich finde die von Mina beschriebene Akzeptanz vor allem dann, wenn ich in Körperlichkeit gehe. Ganz unterschiedlich wie, aber meist ist das gut.
Und: Jemanden fragen, ob er mir Raum hält. Wenn ihn jemand mir gibt und hält, dann kann das irgendwie da sein und ich damit. Das tut gut, ohne das ich dann wieder irgendetwas damit machen muss.

Ich gehe auf Punk Konzerte.
Zweite Reihe vorne, schön mittig, da wo der Bär steppt. Eine Runde Stress rauspogen, mitbrüllen, lachen, freuen, schwitzen, rempeln, einander aufhelfen. Dazu ein Bier zuviel, und wenn ich mich am nächsten Tag davon erholt hab, geht es mir am übernächsten und mindestens ne Woche danach einfach nur fabelhaft.
Besser als guter Sex. Hält viel länger vor.
😎😋🤩

Ansonsten... schwimmen im See.
Geht halt leider nur im Sommer.

und schreien.

Oder etwas kaputt machen, was weg kann.

auch nicht nur Klamotten loslassen.

Das mit der Geduld kenne ich leider zur Genüge, denn ich bin so was von ungeduldig.......alles soll bis gestern fertig sein.....teilweise gepaart mit dem schlechten Gewissen, weil ich es mal wieder nicht geschafft habe.....und so weiter
Oder die andere Schiene, die Geduld aufzubringen, weil es Dinge gibt, die wir nicht beeinflussen können und einfach warten sollen (müssen❓❓)

Ich kenne aus eigener Erfahrung beide Seiten und keine macht zufrieden oder glücklich......und sie rauben eine Energie.....unglaublich.

Ich bin gerade dabei, dieses von aussen erwartete „müssen“ abzuändern, die Angst vor der Entscheidung in Vertrauen umzuwandeln......unglaublich, wie lange das dauert, und wie schmerzhaft das sein kann🤬.


Egal wohin, es gibt immer mehr als einen Weg.....wer aufhört zu phantasieren, der wird nur den Weg gehen, der von anderen bestimmt wird.

Mach dich nicht selbst fertig, denn Du bist einzigartig.

Bei mir war es in der Vergangenheit öfter so, dass ich insbesondere in meinen Beziehungen ungeduldig war oder schnell verliebt war und mich das Warten zermürbt hat, wenn die andere Seite woanders stand oder einfach weniger Engagement zeigt.

Inzwischen halte ich das besser aus, weil ich mich in meinem Leben insgesamt zufrieden und angekommen fühle. Ich erlebe eher so eine Fülle, die da draußen für mich bereit steht. Und das nicht zuletzt, weil sich meine Haltung geändert hat, nicht nur die realen Bedingungen.
Wenn also der aktuelle Lieblingsmann nicht greifbar ist, treffe ich mich gerne mit dem engagierten anderen Mann, der gerade ein Event für uns buchen will.
Und ich lebe inzwischen interessengeleitet. Heißt: wenn ich etwas Bestimmtes gerade möchte, suche ich mir den/die Personen, mit denen ich das verwirklichen kann zusammen. Nicht wahllos, sondern weil ich es auch als Kompliment empfinde, dass ich genau zu diesem Ereignis Freundin C. dabeihaben will.
Hat auch zur Konsequenz, dass ich gerade alleine in Urlaub gefahren bin und mich mit mir selbst sauwohl fühle. Zuvor habe ich auch Angebote ausgeschlagen, weil es nicht gepasst hätte.

Dieses "sich führen lassen" - bitte nicht nur spirituell sehen- passiert zunehmend in meinem Leben.
Aktuell aus den beruflichen Zusammenhängen von 120 auf 0 (null!), einige ungelöste Konflikte in Freundschaften (für deren Auflösung noch keine Zeit war, Bereitschaft ist aber vorhanden) bringen mich massiv an MEINE Themen, die da wären:

Machtlosigkeitsgefühle bis hin zur Ohnmacht
Wut
Traurigkeit
Nachenken über mein Leistungsdenken

Mein Körper macht gefühlt, was er will (wobei das, was Dich gesundheitlich umtreibt- wenn es das Thema vom Herbst ist- ja auch Jahrzehnte meines Lebens umgetrieben hat, jetzt aber gar nicht mehr, mit wieder anderen Folgen....).

Meine Denke war bis vor 8 Jahren: "wenn erst......, dann......"

Und das funktioniert einfach oft nicht, im Gegenteil, es sperrt, es hakt, es ruckelt.

Und so habe ich schon langsam gelernt, dem Leben zu vertrauen! Mich dem Fluss hinzugeben, zu schauen, was ist JETZT dran und wie kann ich es besser erfüllen oder wie kann ich die Nichterfüllung als Erkenntnis nutzen.

Und bei mir erfüllt sich zunehmend viel mehr, als gewünscht!

Das wünsche ich Dir sehr!

... probates Mittel zur Selbstwirksamkeit!

Ich habe mir dieses "Gebet zur Gelassenheit" oder wie das heißt, zum Lebensmotto gemacht.

Gib mir den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

ich weiß, nur ein 'Spruch', aber halt soooo wahr.

Ansonsten hilft mir nur Atmen, Üben, Atmen, Üben


Ach so: Sex hilft mir null.

Ich mache eine Fesselsession, organisiere Workshops zum Fesseln, bearbeite meine Seile oder hänge im Joy, auf Fetlife, SZ oder PR ab.

Da du schreibst, dass du gesundheitlich angeschlagen bist, weiss ich nicht, ob das eine Möglichkeit für dich ist: aber Sport tut sehr gut. Irgend etwas, dass dich körperlich ermüdet. Bei sportlicher Anstrengung werden auch Glückshormone ausgeschüttet.

Ab und zu mal Selbstmitleid zulassen. Mit nem Eis, Schokolade oder was auch immer du magst, einen Lieblingsfilm angucken oder Musik hören und mitsingen ... sich richtig drin suhlen.
Wenn es mir sehr schlecht geht, singe ich. Danach geht es mir wieder besser.

Oder schreibst du gerne? Es kann gut tun, ohne zu überlegen, einfach die Habd schreiben zu lassen.
Das geht natürlich auch mit malen. Kreativ werden beansprucht andere Teile unseres Gehirns ...

Raus in die Natur wurde ja auch schon genannt.
Oder vielleicht geht es ja auch, dass du dir ein paar Tage frei nimmst und mit einer Freundin weg fährst? Etwas Abstand gewinnen?

Der Mann, der den Berg versetzte, war der gleiche, der den ersten Stein davon trug.

Ich betrachte meine Veränderungen - alle. Alle !
Und ich registriere, wie sie häufig von einander abhängen. Scheinbar oder tatsächlich.
Und erkenne, welche Kleinigkeiten oft hinderlich sind - sei es ein wenig Geld hie und da. Sei es fehlende Zeit, seien es Behörden, Menschen, Kollegen, das Wetter, die eigene Gesundheit.

Oft denke ich auch an "Entkoppeln". Mach einfach mal etwas - das scheinbar Abhängige stelle einfach mal zurück. Und weg ist die Blockade.

Im Westen spricht man nicht immer gleich von "Berge versetzen" - wohl aber von "Gut Ding will Weile haben".

Und so akzeptiere ich die vielen Gründe, die gegen meine Veränderungen stehen.
Und überlege mir:

Jeden Tag kannst du ein kleines bisschen was tun. Sei es ein Telefonanruf, sei es etwas im jeweils wichtigen Kontext zu lesen, und sei es, auszuschlafen und mir dabei bewusst zu sein, dass es auch mal gut tut und der Gesundheit dient (nicht zu verwechseln mit "nicht aus dem Bett kommen").

Jeden Tag ein Steinchen mehr - und sich jeden Abend bewusst zu machen, was wieder geschehen ist. Keinesfalls die Ziele aus dem Fokus verlieren - aber ebenso wenig sich nur mit den Zielen alleine beschäftigen, sondern Tag für Tag mit der Umsetzung. Macht man sich nicht an die Umsetzung, werden Ziele zu Blockaden !

Mit der Zeit kommt die Erkenntnis, welche kleinen Schritte besonders wirkungsvoll sind.
Oft war es "mal ne halbe Stunde auf dem Rücken liegen". Dabei die Arme entweder seitlich am Körper - oder aber auf die Brust. Und NACHDENKEN - die Gedanken kommen und gehen zu lassen. Und Einfälle kommen zu lassen.

Das geht oft auch morgens beim Aufwachen in der Phase, wo lucides Träumen stattfindet. Solche Träume liefern manches Mal Impulse und Ansätze. Das Gehirn hat etwas "produziert", was man in den wachen Tag mitnehmen und umsetzen kann.

Dann kommt der Moment, wo ich eine Entscheidung in irgendeiner meiner Angelegenheiten treffen kann. Sei es eine Aktion, oder auch eine "Nicht-Aktion" (ein Loslassen, ein Abhaken ohne etwas zu tun).

Und dann: Aufstehen und Tun ! Immer das, was geht.

Durch diese Vorgehensweise habe ich trotz häufiger "Überlast" und dem drohenden Gefühl, dass die Dinge stagnieren, immer noch die Fäden in der Hand. Und ich bleibe in wohl überlegter Aktion anstatt in ohnmächtiger Reaktion.

Eine einzige gute Entscheidung und die Haltung "irgendwas geht immer" führen dazu, dass der unüberwindlich scheinende Berg tatsächlich immer kleiner wird.

Es tut gut, sich diese vielen kleinen Erfolge bewusst werden zu lassen und sich daran zu freuen.

Noch ein Credo von mir: Jeden Tag eine Veränderung ! Immer im Fluss bleiben.

Mir ist gerade noch ein wichtiger Impuls gekommen:
Ungeduld war in meinem Leben immer auch ein Indikator vom Abhängigkeitsgefühl.
Je unabhängiger ich mich mache und fühle, desto gelassener bin ich und das bringt auch Geduld mit sich.

...gerne ungeduldig zu sein. Die letzten 2 Jahre sind im näheren Umfeld zwei Personen in meinem Alter gestorben. Eine weitere Person wurde schwer krank. Aber... ich verzage nicht an meiner Ungeduld. Ich dränge mich selbst zur Aktion. Wenn etwas nicht läuft wie ich es mir wünsche dann versuche ich es zu ändern. So hing ich beispielsweise fast ein Jahr in einer „komplizierten“ Beziehung. Immer wieder Stress, Streitereien... und aus diesem Zustand heraus kaum liebevollen Umgang. Kein Sex mehr. Ohne Aussicht auf Veränderung. Wie lange wollte ich das noch mitmachen? Ich habe mich für die Flucht nach vorne entschieden. Einen Schlussstrich gezogen der zwar schmerzhaft war...aber mich endlich aus dieser unangenehmen Situation herausgeführt hat. Ich will jetzt leben, geniessen, glücklich sein. Wer weiß was morgen ist? Die Ungeduld ist mein Treiber. Und dafür bin ich dankbar!