Hallo,
Depersonalisierung kenne ich auch seit vielen Jahren. Aber seit ca einem guten Jahr hat sich das verändert. Ich weiss nicht wodurch.
Ich seh "meinen Tag, meine Aktivitäten" nicht mehr durch die Glocke, sondern fühle real und in diesem Moment. Was das Leben nicht einfacher macht, sondern zu mehr Angst und Vermeidungsverhalten führt.
Ich handele somit nicht mehr "automatisch", sondern überlege jetzt viel mehr. Alles was auf mich zukommt, wird kritisch beäugt, hinterfragt und meistens abgelehnt (wegen Angst).
Vielleicht liegt die Veränderung daran, daß ich mehr körperliche Probleme habe (betr. Schmerzen; mir stehen mind 2 Op`s bevor) und bin darauf mehr konzentriert. Aber ich weiss es nicht.