So liebe
@****co,
nun komme ich auch mal dazu zu antworten.
Zu Unterhaltung kann ich nicht so viel beitragen. Ich kenne da auch nur die einschlägigen Filme, wie:
Rain Man etc.
Ein Buch was so auf der Grenze zwischen Fachliteratur und Unterhaltung steht ist:
Das Kind in dir muss Heimat finden Von Stefanie Stahl. Davon habe ich bisher nur Gutes gehört.
Ein unterhaltsames Buch zu Depressionen ist auch:
Mein schwarzer Hund von Matthew Johnstone.
Noch ein tolles Buch in der Mitte ist:
Gefühle verstehen und emotional frei sein von Michelle Amecke
Nun aber zu dem wo ich besser Bescheid weiß, Fachliteratur.
Fachbücher die ich vorbehaltlos jedem empfehlen kann sind:
Fritz Riemann: Grundformen der Angst
und
Jens L. Tiedemann: Scham
Und ein Tipp der nur am Rande zur Psychologie gehört und dann doch wieder sehr stark ist:
Gesund durch Meditation von Jon Kabat Zinn, das Standardwerk zum MBSR.
Dazu kann jeder stehen wie man mag.
Ich finde jeder sollte das von Kindesbeinen an erlernen und mein Leben hat es so stark bereichert, dass ich es kaum ausdrücken kann.
Ich hoffe, dass etwas dabei ist, mit dem du etwas anfangen kannst.
Viele Grüße
Mr Oceandeep