Diät?!

oh je, bei dem essensplan würde ich auch sehr schnell richtig dick werden.....

leichte vollkost? was denn genau?
ich habe heute 2 kleine hähnchenschnitzel und dazu das kohlsuppengemüse und einen apfel.... nachher brate ich mir noch mal hähnchen, dazu schmeckt die suppe nämlich zig mal besser und ich bin richtig satt

soooo unlecker siehst's gar nicht aus oder?

Bei mir wären die Hühner nackisch.

ha, lachsfilet hab ich auch noch tiefgefroren... den esse ich morgen!
hihi, alle im abnehmfieber... aber die schmelzenden pfunde belohnen einen dann ja soooo schön

bei mir auch... ohne haut... nur ganz cross gebraten und schön gepfeffert

geil ein dildo
ich hab mich schon mit schuhen und ner adidasjacke belohnt....

jo das glaub ich dir
hannes nennt mich nur noch "mama-suppenkasper"

na da musste mich aber auf dem laufenden halten
hast du ein zielgewicht?

finde ich gut, das du nicht so ein übertriebenes ziel hast, denn das schafft man ja meistens nicht... obwohl, dann hast du jetzt 25 kilo vor dir? doch, ich glaub an dich und denke, du schaffst das! wenn du immer schön belohnt wirst

So wie es ausschaut wird es heut ne Nullrunde. Habe noch nix zu mir genommen außer Kaffee, Tee und Zigaretten.

Love, ich glaub an dich...Du schaffst das.

Immer das Ziel vor Augen.

oh manu... nicht das du nachher nen "fressanfall" kriegst.... iss doch wenigstens 5-6 löffel suppe, damit dein magen was zu tun hat
ich esse gerad die suppe und mittlerweile krieg ich die wieder richtig gut runter... man kann sich eben an alles gewöhnen

klar, lovie du packst das!

Mach dir mal keinen Kopf, Hanna. Ich denke morgen wird es wieder gehen.
Ist halt so bei mir wenn ich richtig aber so wirklich richtig unter emotionalen Stress stehe, ist mein Magen wie zugeklebt.
98/99 hab ich mich deswegen auf 48kg runtergehungert.
Nun soweit wird es diesmal nicht gehen.

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Ich finde es wichtig, einem Menschen der wirklich abnehmen will und dies auch verinnerlicht, das man dem dann auch die Unterstützung anbietet.
Es reicht nicht aus, den Kühlschrank von den ungesunden Lebensmitteln, zusäubern oder Ihn zum Sport zu treiben.....Wichtig ist auch, Halt zu geben und einfach zu sagen. "Hey, ich bin bei dir und ich fang dich auf ganz egal wie es dir geht."
Gerade in dieser Zeit bedarf es Disiplin, Mut und auch Erkenntniss.
Nun da wir hier aber im WWW sind, muß dieser Thread dafür reichen und herhalten.

48 kilo?????? dann warst du ja ein hungerhaken... ne ne manu, soweit darf es nicht kommen... dann kommt hanna mit der

tag 7

gewicht: wie gestern... 70,2
befinden: immer noch sehr gut

heute ist der letzte tag und ich hoffe, das morgen die 6 die erste zahl auf der waage ist

so, ich wiege seit gestern 70,8 kilo.... mittags esse ich ganz wenig kohlehydrate und abends immer nur noch die suppe und obst... ich habe nämlich keinen bock auf den jojo-effekt
ich trinke weiterhin 2-3 liter/tag und fühle mich körperlich fit!
jetzt hab ich nur ein problem... ich liebe salat und würde gerne abends statt suppe auch mal salat mit puten/hähnchenstreifen essen... das dressing habe ich immer mit mayonaise gemacht, was ich nun erstmal nicht will

hat jemand von euch alternativen für mich? für rezepte/tipps wäre ich dankbar

Ja nicht erschrecken schreibe momentan für Manu da sie RosenKohl putzt!

Also Manu nimmt Magerquark einen Schuß Milch je nach gewünschter Cremigkeit unter rühren und Salatkräuter aus der Tüte.

So nun von Chris
Mein Tip falls Du es etwas lieblich willst eine zwei Tropfen Süßstoff dazu!
Das Ganze kann man auch nur mit Buttermilch anrühren Knoblauchpulver und Paprika geben da eine angenehme Würze ein spritzer Zitronensaft hilft auch, denn wenn du Milch benutzt gerinnt die dann und maccht das ganze etwas Dickflüssiger.

LG Chris und Manu die immer noch Rosenkohl putzt

PS: Salz und Pfeffer nicht vergessen!

Geht auch mit frischem Knoblauch aber Geriebener aus dem Supermarkt tut´s auch am besten mal bei Penny und Lidel schauen da bekommt man die Gewürze besonders preiswert wenn man keine Markenprodukte kauft!

hallo chris (ist ja auch mal nett, von dir zu lesen)

danke, das hört sich echt lecker an und scheint schnell zu gehen
ich denke, das werde ich heute abend mal machen
liebe grüsse an die rosenkohl-putzende manu