ich gestehe, dass ich hochgradig "nudelabhängig" bin!
Sicherlich sind Kohlehydrate speziell abends "nich gut", aber wenn es mir schlecht geht kann ich mir durch lecker Nudeln mich in eine andere Welt versetzen.
Koche auch gerne "crossover", z.b. Tortellini an ner Tomatenmark-Möhren-Zwiebel Sauce.
Versuch da immer kalorienmässig zu tricksen, d.h. kein Ketchup, sondern Tomatenmark. Möhren geht immer oder anderes Gemüse. lecker große Zwiebel auch gut.
Hach, mit Nudeln kann man so viel leckeres machen!