MuskelmiAU

…das klingt doch mal nach einer erfolgreichen Reitstunde (-:
Bei Muskelkater hilft meiner Erfahrung nach gar nichts ausser nichts tun.
Eine Massage mit kühlender Pferdesalbe fand ich aber immer lindernd!

Ich schliesse mich Black_Firehorse an. Mir hat nach längeren Reitpausen auch nie etwas gegen den Muckikater geholfen. Ich bin grundsätzlich danach prophylaktisch in die heisse Wanne gestiegen, aber die Schmerzen am nächsten Tag kamen trotzdem. Meist wurde es sogar am zweiten Tag noch schlimmer. Da musst du wohl oder übel durch.

Ich finde allerdings, dass Muskelkater etwas Positives hat, da man in der Gewissheit ist, guten Sport gemacht zu haben.

Gute Besserung.

Lieben Gruß,
Can

Ich kenne dein Problem auch nur zu gut... ach zqiachen zeitlich zwei tage nach der reitstunde. . .
Ich habe mir angewöhnt vor der reitstunde oder sport meine beine mit AloeVera Heat lotion einzucremen... das wärmt den muskel von innen wenn die lotion eingezogen ist... ein warmer muskel ist nämlich viel leistungsbereiter. ganz verhindern wiest du den Muskelkater damit zwar auch nicht aber du wirst ihn schneller wieder los.

ok, das liest sich eher nach einem Höllenritt als nach einer Reitstunde (-;

Die Pferdesalben gibt´s mit verschiedenen Inhaltsstoffen. Ich habe 2 Sorten hier bei mir im Haushalt, eine, welche kühlend ist und eine, welche einem richtig einheizt!

Bei der kühlenden Sorte ist vor allem Menthol und Eukalyptus drin, es fehlt Arnika. Dafür sind bei der Farbstoffe drin, die mir etwas suspekt erscheinen. Cl19140 (gelb) und Cl42051 (blau), zusammengemixt gibt das dann die grüne Färbung.
Lustigerweise ist einer der beiden Farbstoffe in den USA verboten… ich glaube nicht, dass das ein gutes Zeichen ist. Da ich aber damals gleich 6 Dosen davon kaufte, verwende ich das Zeug immer noch… ich habe jedenfalls bisher nie allergische Reaktion drauf gehabt und mag die kühlende Wirkung vor allem bei Rückenschmerzen.

Die wärmende Sorte (in der Farbe rot ohne Farbstoffe) ist mit Rosmarin und Arnika, ich denke, dass die sogar für Muskelkater besser sein könnte, obwohl sie am Anfang höllisch auf der Haut brennt…

Ich wünsch Dir eine baldige gute Besserung (-:

Als ich meinen Quarter nach 3 Monaten Beritt zum ersten Mal wieder geritten habe ging es mir genauso. Der Trainer ließ mich 4x am Tag reiten überwiegend im Galopp. Mehr tot als lebendig fuhr ich heim und ging am tag darauf zum Doc. Der verordnete mir Diasporal Magnesiumcitrat. Es wirkte Wunder!!! Übrigens habe ich seither nie wieder Muskelkater vom Reiten bekommen.

Ich glaube, das ist unvermeidbar, denn es kommt immer mal zu zwangsweisen Reitpausen. Der norddeutsche Landbewohner sagt dazu ganz philosophisch:
Do möt wi dör!

Bei mir hilft am ehesten, wenn ich genau das, wovon der Muskelkater gekommen ist, wieder tue - also rauf aufs Pferd.

Tut die ersten Minuten sauweh , wird danach aber besser schwoer

könnte man auch Arnika globolis nehmen das lindert den muskelkater ein wenig

muskelkater ist ein klassischer anlaufschmerz, am besten die gleiche bewegung wieder ausführen,- viel spass beim studium des waldbodens... normales reiten wird es aber auch tun

besser als arnika ist rhus toxicodendron, das mittel der möbelpacker

bewegung sorgt auch für den schnelleren abbau der milchsäure, die durch anaerobe arbeit des muskels entstand

nur die harten...

....aber in der Geschwindigkeit schon ,oder?

Och, Meerschweine können auch recht schnell werden....

Ich hatte auch Pause von 12 Jahren und gehe nun wieder in die Reitstunden. Das erstemal wahr fürchterlich, aber extrem tat mir nichts weh. Ich bin aber gleich am 2 Tag wieder drauf und habe am Anfang jeden 2 Tag geritten. Und nun merk ich gar nichts mehr. Aber jeder ist da anderst und evt. hast Dich ja verkrampft weils ungewohnt war.