Rund ums Abnehmen
Freizeit und Gesellschaft – 1 Mitglied
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#protein#Diät#fasten

Rund ums Abnehmen

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Wer kennt es nicht: Diäten und Jojoeffekte

Ich selber habe schon diverse Methoden zum abnehmen getestet. Meist mit guten Erfolgen, wenn nur der Jojoeffekt nicht wäre.

Diese Gruppe sollte Motivation bieten um einfach nochmal anzufangen, durchhalten und es vielleicht besser und nachhaltiger zu machen.

Erfolgsberichte, Rezepte ... alles rund um das Thema abnehmen

Gruppenmoderation

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**********_2021
45 Jahre
Gruppenleitung

Pinnwand

09.10.24 20:34
Alles gut..

Mit Hürden die Ernährung komplett umgestellt auf viel Protein, aber pflanzliches. Und dann die Bewegung hoch. Also nicht jeden Tag mindestens 10.000 Schritte, sondern das doppelte.
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Nur für Mitglieder
**********_2021 Frau
117 Beiträge
Themenersteller Gruppen-Mod 
09.10.24 20:20
Mega. Darf ich fragen wie Du es gemacht hast?
Nicht wundern hier kommen noch diverser Unterordner - bin nur gerade etwas beschäftigt
09.10.24 18:48
Jau, das mit dem Abnehmen kenne ich auch...von ehemals 149kg runter auf aktuell 84kg...ein harter Weg. Aber machbar und irgendwann bekommt man auch den Jojo Effekt in den Griff..
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**********_2021 Frau
117 Beiträge
Themenersteller Gruppen-Mod 
09.10.24 09:11
Pinnwand
Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Rund ums Abnehmen".
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