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Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Rund ums Abnehmen".Pinnwand
09.10.24 18:48
Jau, das mit dem Abnehmen kenne ich auch...von ehemals 149kg runter auf aktuell 84kg...ein harter Weg. Aber machbar und irgendwann bekommt man auch den Jojo Effekt in den Griff..
Mega. Darf ich fragen wie Du es gemacht hast?
Nicht wundern hier kommen noch diverser Unterordner - bin nur gerade etwas beschäftigt
Nicht wundern hier kommen noch diverser Unterordner - bin nur gerade etwas beschäftigt
09.10.24 20:34
Alles gut..
Mit Hürden die Ernährung komplett umgestellt auf viel Protein, aber pflanzliches. Und dann die Bewegung hoch. Also nicht jeden Tag mindestens 10.000 Schritte, sondern das doppelte.
Mit Hürden die Ernährung komplett umgestellt auf viel Protein, aber pflanzliches. Und dann die Bewegung hoch. Also nicht jeden Tag mindestens 10.000 Schritte, sondern das doppelte.
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