Ich finde einen reinen Damen-Saunaabend eher anstrengender. Denn dann wird genauer beobachtet, getuschelt und auch gelästert.
Und es ist dann insgesamt unruhiger, weil mehr gesprochen und somit ist Entspannung und Ruhe für mich nicht so gegeben.
Gemischte Sauna ist angenehmer, wobei man die einzelnen Herren, die sehr aufdringlich schauen, ignorieren muss. Diese sind aber eine Minderheit, der größte Teil benimmt sich sehr gut.
Dieses ist meine Erfahrung.