Positionen zum schlafen
Guten Morgen, Suche Stunden nach einer bequemen Position für mich und den Bauch. Habt ihr da eine Idee?Positionen zum schlafen
Ein sog. „Seitenschläferkissen“ hat uns sehr geholfen.
Ja, ein Seitenschläferkissen ist extrem hilfreich. Zudem kann es dann später auch als Stillkissen (dann in hufeisenförmiger Nutzung) eingesetzt werden.
Hilft leider nicht
In so einer Situation würde ich dir empfehlen in die Dusche bzw Badewanne zu gehen und bei Körpertemperatur etwa 10min drin sein. Das entspannt dich dann nochmal etwas und du findest so schneller zur Ruhe. Sonst kann es auch an der Härte des Matratze vom Bett bzw der Couch liegen. Ich drücke dir jedenfalls die Daumen, dass du dann besser schlafen kannst.
Kalt ist besser
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