Berührungsspiel nach klaren Regeln

Ich freue mich über euer Interesse und über Fragen:

In dem Berührungsspiel mit klaren Regeln geht es um einvernehmliche und abgesprochene, achtsame Berührungen.

Ein wichtiger Teil des Spiels ist die Kommunikation der Wünsche, die ihr zu zweit vor jeder Übung austauscht. Es wird dafür ausreichend Raum geben.

Zur Formulierung der eigenen Wünsche sind beschreibende Aussagen hilfreich:

Form (z.B. mit einem Finger, mit den Fingerspitzen, mit der ganzen Hand, mit dem Handballen),
Druck (z.B. federleicht, streichend, knetend)
Tempo (schnell, langsam, Zeitlupe) und die
Körperbereiche (z.B. Hände, Arme, Kopf, Nacken, Rücken, Beine)

In der ersten Runde darfst du sagen, welche Berührungen du dir in diesem Moment für die nächsten 3 Minuten von deinem Partner wünschst. Dein Partner gibt die Berührungen, die er dir auch wirklich gerne gibt. (geben - empfangen)

In der zweiten Runde darf dein Partner sagen, wie er dich gerne für 3 Minuten berühren würde. Du erlaubst ihm nur die Berührungen, die du ihm auch wirklich gerne erlaubst. (nehmen - erlauben)

Aussagen wie: »Mach einfach mal« oder »Dir wird schon das richtige einfallen.« sind nicht im Sinne dieses Spiels, da es darum geht, die eigenen Wünsche zu kommunizieren und - wenn es für den anderen passt - erfüllt zu bekommen.

Wir bleiben bekleidet und es kommt zu keinen sexuellen Handlungen.

Ich kann kein exakt ausgewogenes Verhältnis von Männern und Frauen versprechen, würde mich aber darum bemühen. In jedem Fall kann es sein, dass man die Übungen auch mit gleichgeschlechtlichen Partnern macht.

Der Begriff "stärken" gefällt mir. Ich glaube, dass Kommunikation über das, was wir uns wünschen, so viel verändern kann…