hm - schwierig, bei dieser Fragestellung zu antworten...
Bei Ärger lieber Sex oder lieber Essen?
Das Problem bei mir ist, dass ich nach ausgiebigem Sex einen ebenso ausgiebigen Appetit (bzw. Hunger) habe. Kommt also aufs gleiche raus.
Ansonsten schaffe ich es, den Ärger für eine Zeit lang zu ignorieren und gehe einfach mit meinem Hund spazieren.
Wenn man mal ne ziemlich harte Zeit durchgemacht hat, merkt man erstmal, mit wie wenig man auch glücklich sein kann. Und wie wenig sich längeres "ärgern" lohnt.