Slow down your life!
Sex und Erotik – 78 Mitglieder
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  3. Wie entschleunigst du dich?

Wie entschleunigst du dich?

Farbenvielfalt
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****e71 Frau
7.868 Beiträge
Themenersteller Gruppen-Mod 
12.09.23 07:22
Wie entschleunigst du dich?
Hallöchen in die Runde *tee*

Ihr seid neu hier und habt bei uns etwas zum Gruppenthema stöbern können oder ihr seid schon eine Weile hier und habt einiges gelernt?

Wie entschleunigst du dich im Moment ganz persönlich?

Wer sich bewegt, baut Stress ab. Schon zehn Minuten am Tag bewirken eine deutliche Entspannung im oft stressigen Alltag. Um den Kopf freizubekommen, hilft nichts besser als eine Runde zu laufen oder zu einem fetzigen Lied durch die Wohnung zu tanzen.

Auch ich habe das Thema Bewegung und Meditation für mich entdeckt. Seit Jahren bin ich dem Zumba verfallen, meditiere und mach im Moment 2 x im Jahr Qi Gong Kurse.

Jetzt seit ihr dran, bin gespannt...

Liebe Grüße
Chloe
Free
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***II Mann
2.936 Beiträge
12.09.23 09:53
20 Minuten lang autogenes Training.
Alternative: Kopfhörer auf und Entspannungsmusik hören
Vorfreude
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*********avea Paar
840 Beiträge
12.09.23 09:55
Als Hypnotiseur, benutze ich die Selbsthypnose
Kimono and Ropes
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*******ice Frau
165 Beiträge
12.09.23 11:52
Achtsamkeitsübungen, Atemübungen körperbezogene Übungen und Spaziergänge.
Keine Beschreibung angegeben.
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****pu Mann
59 Beiträge
12.09.23 15:10
Ich stehe zu den Tag über mehrheitlich mit meinem Selbst in Verbindung zu sein und den Frieden und die Liebe dort in meinen Alltag zu integrieren. Viele Dinge die Stress entstehen lassen, erzeugen dann keinen mehr und es gelingt zu sehen, dass viele Themen nicht meine sind, die anderen Sorgen machen.
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