Nach einigen Überlegungen und auch nach stichpunktartig lesen der Antworten hier zum Thema, meine Erfahrung wie man entschleunigen kann.
1. Verabrede dich zum Liebesakt, ja sag dir u und dem Partner wann um wieviel Uhr ihr euch treffen wollt.
2. Vorbereitung ist erregend...Musik suchen, Badewanne mit Kräutern und Duft vorbereiten, das Liebesnest vorbereiten, sich selbst einstimmen....Telefon und Handy aus!
3. Macht was schönes, Tanzen, streicheln Massage, Meditation oder oder....
4. Irgendwann ins Warme Wasser entspannen. Sich abschauen, berühren...aber nicht übermässig erregen.
5. Trocknet euch gegenseitig ab...ölt euch ein...
6. Legt euch ins Nest...lässt die Energie fliessen...eher sinnlich zährtlich...
7. Achsamkeit....
8. Genuss....
Viel Spaß dabei.....