was ist für dich/euch slow sex? -> teil II

Was ist Slow Sex?

Der Begriff Slow Sex wurde von Diana Richardson geprägt. Sie und ihr Mann unterrichten seit ein paar Jahren den “neuen Stil zu lieben”, geben Workshops und haben sogar einen Film über das Thema gedreht. „Slow Sex – Wie Sex glücklich macht“ heißt das gute Stück und hat 2013 sogar einen Filmpreis gewonnen.

Doch was ist Slow Sex? Slow Sex könnte man auch als Genießer-Sex bezeichnen. Eins nur vorweg: Es geht hierbei nicht darum, im Schneckentempo miteinander zu schlafen, sondern eher um Sex ohne Stress.

Es geht darum, sich seinem Partner bedingungslos hinzugeben und zusammen durch Aufmerksamkeit und Beobachtung neue Lustpunkte zu finden. Es geht um ein völliges Loslassen beim Sex und den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und Gefühle zuzulassen.

Präsent zu sein, sich nicht auf eine Fantasie, sondern auf das JETZT und die Gefühle dabei zu konzentrieren, und das ist wohl mit das Wichtigste und Schwierigste an der ganzen Geschichte. Denn wenn man es schafft, sich zu entspannen, dabei ganz bewusst zu atmen und in seinen Körper hineinzuhorchen, können nach einiger Zeit ganz feine Energieströme wahrgenommen werden.

Diese Achtsamkeit beim Sex sorgt für eine tiefe, liebevolle Vereinigung, der Sex und Meditation verbindet. Langsam zu genießen, statt Richtung Orgasmus zu hetzen – das ist die Devise!

Insbesondere Paare wünschten sich inmitten einer Tempo-Gesellschaft zunehmend Sexualität ohne Leistungsdruck, aber mit Sinn. Das bestätigen nun auch Umfragen: Laut dem repräsentativen „Sexreport Deutschland 2013“ des Internet-Portals First Affair ist langsamer Sex mittlerweile eine der liebsten erotischen Fantasien der Deutschen – noch vor Fesselspielen, Striptease, Sadomaso oder dem Besuch eines Swingerclubs.

Langsamer und manchmal gar bewegungsloser Sex ist Trend

Und weil Trends gefällige Namen brauchen, heißt er „Slow Sex“. Wie Slow Food eben. Oder Slow Travel. Namensgeberin Diana Richardson, die gemeinsam mit ihrem Mann bereits seit Jahren Paare im „neuen Stil des Liebens“ unterrichtet, wurde aber erst 2012 mit ihrem Film „Slow Sex – Wie Sex glücklich macht“ so richtig bekannt. Das Dokumentarwerk gewann im April dieses Jahres sogar überraschend einen Filmpreis.

„Wir kennen doch meist nur die eine Hälfte von Sex: Bewegung, Aufladung, Spannung mit dem Ziel eines Orgasmus respektive einer Entladung“, so Sexualtherapeutin Richardson. „Und wie fühlen wir uns danach? Näher zusammen oder weiter auseinander? Wach oder müde?“

Der Sex, den die Südafrikanerin predigt, ist „sicher nicht die Art heißer Sex, wie wir ihn aus den Medien kennen“. Die Expertin sagt: „Da haben wir nach wie vor die falsche Vorstellung im Kopf. Wir möchten ja alle, dass die intensive, wilde Phase des Anfangs für immer anhält. Und dann stellen wir fest, dass der Sex sich verändert, der Verstand aber an dem Idealbild festhält. Das Problem ist nur: Du kannst nicht für immer heiß sein.“

Anregendes Fünf-Gänge-Menü statt Fast Food: Wer im Bett die Langsamkeit wiederentdeckt, kann ausgiebig und mit allen Sinnen genießen: Trend Slow Sex!

Wir leben in temporeichen Zeiten, Beschleunigung gilt als Königsdisziplin! Dabei weiß Diana Richardson, Paarberaterin aus Südafrika, dass mindestens ein Aspekt unseres Lebens nur durch mehr Muße gewinnt - die körperliche Liebe.

Richardson sagt: "Der schnelle Sex mit beiderseitigem Orgasmus als Ziel führt in den sexuellen Burn-out!" Sie empfiehlt stattdessen: Slow Sex!

Slow Sex bedeutet, dass der Orgasmus nicht mehr als oberstes Ziel angesehen wird, sondern die intensive Nähe eines Paares. Statt auf den Höhepunkt hinzuarbeiten, ja zu rackern, sollen Sie sich beim Slow Sex einfach nur auf ihren eigenen Körper konzentrieren und wahrnehmen, wie er auf was an welcher Stelle reagiert.

Natürlich ist das eine Umstellung - wo wir es doch gewöhnt sind, den Orgasmus zu unserem höchsten Ziel beim Sex zu erheben. Trotzdem ist der Slow Sex gerade für Paare, die schon länger zusammen sind, eine aufregende Abwechslung.