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Tägliche Engelsbotschaften VIII

*******ueen Frau
18.170 Beiträge
SAMSTAG, 16. JANUAR
ENGEL DES TAGES: URIEL


Die Ruhe ist deine Meisterschaft


Lassen wir alles Beschwerliche, das zu inneren Spannungen geführt hat, in Liebe los und lichtvolles Neues und Heilvolles kann diesen Platz einnehmen. Versetzen wir uns in die Lage, in uns friedvoll zu ruhen, das Leben lichtvoll geschehen zu lassen und nur wir selbst zu sein.



Wie oft hetzen wir uns selber durch den Tag? Ich muss noch Dies, ich muss noch Dass, und ach ja, Das sollte auch noch erledigt werden. Wie wichtig ist DIES und DAS wirklich? Und vor Allem.. für wen? komme auch mal zur Ruhe und erlaube dir zu sagen: NEIN... dazu hab ich jetzt keine Lust, ich trinke lieber einen Kaffee, oder ich lese lieber ein Buch. Höre auf, dich selber dauernd anzutreiben und lass auch mal die Ruhe in deinem Leben zu. Dann bist du deutlich entspannter.
*kaffee*................................................ *les*




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Spiritualität: Gedanklicher Austausch zu den Engelbotschaften VII
****nah Frau
1.743 Beiträge
Sonntag, 17. Januar
ENGEL DES TAGES: MICHAEL


Sei stets von einer lichtvollen Zukunft
von ganzem Herzen überzeugt.


Wir können unser Leben in Liebe und Zuversicht bewusst gestalten und mit einer lebendigen, heilsamen und erfolgreichen Kraft erfüllen. Wir sollten ein Vorbild für uns selbst sein, auf das wir stolz sind und in der Gestaltung einer lichtvollen Zukunft stets den ersten Schritt machen.


(Für heute spontan für Sunny eingesprungen) *herz*


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*******ueen Frau
18.170 Beiträge
MONTAG, 18. JANUAR
ENGEL DES TAGES:GABRIEL


Das wahre Glück erlebt man im Gefühl, Nichts festhalten zu wollen


Wer seine Gefühle bewusst gestaltet, gestaltet sein heilsames Glück. Heilung beginnt in dem Augenblick, in dem wir entdecken, dass unser Glück nicht von äußeren Dingen abhängt. Indem wir verstehen, dass der wesentliche Unterschied zwischen einem glücklichen Menschen und einem weniger glücklichen Menschen darin besteht, wie er seine Situation bewertet und wie viele Aspekte er dabei als schwierig betrachtet.



Du kennst das! Wenn du so ringsrum glücklich und zufrieden bist, möchtest du dein Glück mit der ganzen Welt teilen. Versuche dir einen solch wundervollen Moment oder eine glückliche Situation ins Gedächtnis zu rufen, wenn du mal nicht so gut drauf bist, oder grad an einem Problem rumlaborierst. Du wirst sehen, es geht sofort wieder leichter
*gruebel*................................................*freu2*



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Ein ganz besonderes *danke* an Saranah für´s Einspringen

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Ich war gestern so mit mir beschäftigt und so verpeilt (war bisserl krank) dass es mir nicht mal aufgefallen ist, dass ich die *engel* vergessen habe *tuete*
*******ueen Frau
18.170 Beiträge
DIENSTAG, 19. JANUAR
ENGEL DES TAGES: SAMAEL


Aus friedvollem Herzen herzaus, kann man das Leben begreifen


Durch tiefen Atem sind wir im Urvertrauen und somit im tiefen Frieden. Dadurch sind wir mit und in Gott. Dies ermöglicht dem göttlichen Licht durch uns zu fließen und jede einzelne Zelle zu erreichen. Wir können Antworten auf die drängendsten Fragen erhalten, aktiv im Leben sein und gleichzeitig friedvoll in uns ruhen.



Hör mal genau hin, was "dein Bauch" dir so alles mitteilt über den Tag hinweg. Du hörst Nichts? Dann liegt es vielleicht daran, dass dein Ego viel zu laut ist, oder du (noch) nicht gelernt hast, auf dieses feine, kleine Stimmchen zu hören. Übe dich darin, Dinge aus dem Bauch heraus zu entscheiden, denn auch hier gilt: Übung macht den Meister
*omm*......................................................*blabla*



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*******ueen Frau
18.170 Beiträge
MITTWOCH, 20. JANUAR
ENGEL DES TAGES: RAPHAEL


Erhalte dir deine kindliche Neugier für neue Erfahrungen


Wir können Liebe, Offenheit, Vertrauen und Gelassenheit an den Kindern wieder lernen. Kinder leben in der Gegenwart. Ihr Lebensprinzip ist so einfach wie effektiv. Hinfallen, aufstehen, weiterlaufen. Sie machen das instinktiv und kosten jeden Augenblick völlig aus und stehen dem Leben offen gegenüber.


Wann hast du das letzte Mal Etwas getan, dass dir so richtig von Herzen Spaß macht, ohne darüber zu grübeln, was die ANDEREN jetzt wohl von dir denken wenn du das machst und deswegen hast du es lieber gelassen? Spring in Pfützen, mach eine Schneeballschlacht, probier mit deiner Freundin unmögliche Hüte auf und fotografier es, kauf einen Strauß Rosen und verschenke jede einzelne Blume an einen Menschen, der dir begegnet und traurig aussieht, singe zusammen mit einem Straßenmusikant. Lebe das Leben und sei einfach du selbst. EGAL, was die anderen denken, denn oft fehlt DENEN nur der Mut dazu so etwas zu tun und deswegen belächeln sie Andere, die so handeln
*schneeball*.....................................................*sing*



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*******ueen Frau
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DONNERSTAG, 21. JANUAR
ENGEL DES TAGES: ZACHARIEL


Mögen all deine Entscheidugen von Liebe erfüllt sein


Gott ist Liebe und aus Gott lebt unser Urvertrauen. Die Liebe ist die intensivste und heilsamste Energie und ohne Liebe wäre Leben nicht möglich. Liebe dich so wie du bist, aus ganzem Herzen. Dann wirst du auch von anderen Menschen so geliebt, wie du bist und stets richtige Entscheidungen treffen.



Was denkst du über dich, was denkt ES über dich? Wenn du morgens in den Spiegel schaust? Wenn du dich durch den Tag bewegst, deine täglichen Entscheidungen triffst? Liebe und respektiere dich für Alles was du tust. Finde dich doch einfach grundsätzlich toll und gestehe dir auch Fehler zu. Wer Entscheidungen trifft, kann Fehler machen. Diese kann man zum Großteil wieder korrigieren. Wer sich nicht entscheidet, wird entschieden und gelebt von den Vorstellungen Anderer. Aufgabe des Tages: Finde dich heute mal klasse und lobe dich für Alles was du tust.
*huebschmach*....................................... *freu2*




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*******ueen Frau
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FREITAG, 22. JANUAR
ENGEL DES TAGES: ANAEL


Aus der inneren Leichtigkeit heraus erweitert sich das Bewusstsein


Aus der heilvollen Gegenwart heraus fließen Energie und Kraft. Das Grübeln über die Vergangenheit und die Aufgaben in der näheren, wie auch der weiter entfernten Zukunft, nehmen uns dagegen die Kraft und machen uns schwer. Mögen wir im Jetzt sein, dann sind wir im Licht und die engelsgleiche Leichtigkeit ist uns gewiss.



Täglich höre ich von einer Kollegin: "Wenn ich in Rente bin, dann...." Sie hat noch 12 Jahre bis dahin, zetert jeden Tag über ihre Arbeit und unterliegt einem unglaublichen Kontrollzwang, der sich sogar bis zu ihrem Essen erstreckt. Das Leben findet heute und jetzt statt, nicht morgen, nicht in 12 Jahren. Genieße das Leben und lass es fließen. Du weißt nie, ob es dir gegeben ist, das Morgen noch zu erleben. Sei im JETZT und im HIER. Lebe, liebe, lache und feier das Leben TÄGLICH!
*eis*........................................ *stoesschen*




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*******ueen Frau
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SAMSTAG, 23. JANUAR
ENGEL DES TAGES: URIEL


Glück ist kein Ziel, sondern eine hohe Kunst im Alltag



Die Liebe und Anerkennung, die wir dauerhaft brauchen, können wir uns nur selbst durch unsere Selbstliebe, über die geistige Anbindung und Nähe zu Gott geben. Dann stehen wir im Licht, dann sind wir erfüllt und glücklich, voller Vertrauen und Liebe. Dann sind wir wissend, weise und stark und mitten in unserem kraftvollen Leben.



Lerne die Kunst, inmitten des Alltages die kleinen Glücksmomente zu sehen. Eine liebe Whats App? Ein Lächeln auf der Straße? Ein Anruf von Freunden? Eine liebe Email? Eine Tasse Kaffee? Ein warmes, kuschliges Bett? ein Kühlschrank voller Lebensmitel, die man mag? Ein bizarres Eisgebilde? Schule deine Sinne, das zu sehen. Glück ist eine Sache der Einstellung.
*regenbogen*......................................................*kaffee*



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*******ueen Frau
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SONNTAG, 24. JANUAR
ENGEL DES TAGES: MICHAEL


Habe Vertrauen in Gottes Schöpfung


Es ist wichtig und notwendig, dass sich der Mensch in seinem Denken, Fühlen und Handeln als eine Ganzheit betrachtet und in allem Sein, die Liebe und das Gottvertrauen bewusst erlebt. Dann ist der wache Verstand stets mit dem liebevollen Herzen verbunden und die Entscheidungen, sowie die eigenständige Wegbestimmung stimmen überein.



Hast du manchmal das Gefühl, du stehst total neben dir? Dann versuche herauszufinden, woran das liegt und mach Etwas, was dich wieder zentriert. Geh spazieren, lies ein Buch, meditiere, mach Sport. Jeder hat andere Dinge, die ihn wieder "einnorden".
*omm*................................................... *les*




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*******ueen Frau
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MONTAG, 25. JANUAR
ENGEL DES TAGES: GABRIEL


Es sind die ienneren Werte, die den Menschen immer lichtvoll werden lassen



Die Seele stammt von Gott, sie ist ein Teil Gottes. Sie ist der Sitz der Emotionen und ermöglicht dem Menschen seine Entwicklung während seines Aufenthaltes auf der Erde, hin zu einem liebevollen Zustand der All-Liebe, um so Gott immer ähnlicher zu werden. Dies erfolgt über die lichtvolle Entwicklung der inneren Werte.


Im Amerikanischen gibt es ein Sprichwort: "Never charge a book by its cover", was sinngemäß bedeutet, dass man jemanden nicht nach Äußerlichkeiten beurteilen soll. Wenn dir Menschen begegnen, schau ihnen dort hin, wo sie echt sind: Ins Herz und in die Seele. Du wirst Erstaunliches entdecken
*hypno*................................................. *wow*



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Und zum Wochenstart ein riesiges *danke* an Euch Alle, für die täglichen Danke *regenbogen*

*******ueen Frau
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DIENSTAG, 26. JANUAR
ENGEL DES TAGES: SAMAEL


Betrachte das Schöne im Leben und lasse es in deinem Herzen leben



Mögen wir immer bewusst auf die Balance in inserem Leben achten. Die dann vorhandene innere Stimmigkeit und Zufriedenheit erschafft Harmonie und mobilisiert lichtvolle Kräfte. Dabei ist es wichtig, seinen Blick stets auf schöne, harmonische, positive Dinge zu lenken und die Liebe von Herzen zu spüren.



Versuche, dich immer auf die positiven Dinge im Leben zu fokussieren. Wenn dich mal eine Situation überrumpelt und du fühlst dich schlecht, denke an Etwas, was dir viel Freude bereitet hat. Die Kunst liegt nicht darin, sich das vorzustellen, sondern in einem solchen Augenblick daran zu DENKEN, sich etwas Schönes vorzustellen.
*gruebel*.......................................*freu2*




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*******ueen Frau
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MITTWOCH, 27. JANUAR
ENGEL DES TAGES: RAPHAEL


Nimm deine Vollkommenheit wahr



Es ist ganz wichtig, sich nicht unbewusst einzuschränken, sondern im Gedankengut in allen Bereichen immer Ganzheit, Fülle nd Gesundheit zu spüren. So können wir liebevoll aus vollem Herzen leben und sind in unserer vollkommenen Kraft.


Lerne groß zu denken und zu handeln. Wir sind Geschöpfe die mit Gott (dem Universum) verbunden und eins sind. Du hast die Macht, dein Leben nicht nur zu beeinflussen, sondern es zu formen und zu schaffen. Du kannst jederzeit damit anfangen. HEUTE .. ist ein guter Tag dafür.
*ja*.............................................*boogie*



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*******ueen Frau
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DONNERSTAG, 28. JANUAR
ENGEL DES TAGES: ZACHARIEL


Vergebung ist die Kraft der Liebe



Erkenntnis, Verständnis, Vergebung, Vertrauen, Mut, Loslassen und Liebe enstprechen einem inneren Erlösungsweg in die Einheit mit der göttlichen All-Liebe. Dieser innere Bewusstseinsprozeß beeinflusst die Resonanz im Außen. Er spiegelt den Lebenssinn der All-Liebe wider.


Welche Menschen hast du um dich herum? Wie sieht dein Freundeskreis aus? Spiegelt er dich? Ist er gebend und warm oder ist er da, weil er halt schon immer oder lange da ist? So, wie du deine Einstellungen immer mal überdenkst und erneuerst, prüfe auch dein Umfeld gelegentlich. Paßt es noch zu dir, oder sind da Energievampire dabei, die man locker "ausrangieren" kann.
*friends*................................................*huhu*



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*******ueen Frau
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FREITAG, 29. JANUAR
ENGEL DES TAGES: ANAEL


Freude ist der Weg zum inneren Gleichgewicht



Wir dürfen uns Zeit für Muße nehmen, uns etwas Gutes tun und in unser Herz hinein lauschen. Mögen wir uns bewusst wahrnehmen und die Liebe in uns voller Sanftmut und Freude erstrahlen. Diese innere Energie gibt uns Stärke und offenbart uns die Antworten auf die essentiellen Fragen des Lebens.


Wenn es Etwas gibt, was dich freut, gönn es dir. Kauf dir die tolle rote Jacke oder gönn dir das lecker Stück Kuchen. Du hast Lust, mal wieder übers Wochenende zu verreisen? Tu es! Du warst schon ewig nicht mehr in der Sauna? Geh hin! Sorge immer dafür, dass es dir gut geht!
*muffin*................................................. *schwitz*


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*******ueen Frau
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SAMSTAG, 30. JANUAR
ENGEL DES TAGES: URIEL


Lasse den himmlischen Segen in Allem wirken


Segne stets dich selbst und deine Vorhaben, um so den himmlischen Segen in Allem wirken zu lassen. Wenn wir dabei von ganzem Herzen an einen Wunsch oder an einen Menschen denken und daran glauben, so hüllen wir ihn durch unsere Liebe in gute Energie ein und der Himmel wirkt lichtvoll in Allem



Wer kennt es nicht? Da denkt man die ganze Zeit an eine Person und plötzlich klingelt das Telefon und er/sie ruft an. Gedankenkraft ist, neben Liebe, die mächtigste, die wir haben. Nutze sie täglich und verschwende deine Gedanken nicht damit dich gedanklich an negativen Dingen aufzuhalten.
*omm*...................................................*regenbogen*




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*******ueen Frau
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SONNTAG, 31. JANUAR
ENGEL DES TAGES: MICHAEL


Lebe aus dem Herzen und achte bei allen Entscheidungen darauf, dass sie auf tiefem Vertrauen beruhen


Die Vorbeugung und Bewältigung von Problemen kann nur durch Besinnung auf die Wurzeln unseres Seins und Heilseins geschehen und das sind Liebe und Ur-Vertrauen. Alle Themen finden in der Liebe ihre Lösung. Um glücklich zu sein, müssen wir eine Haltung der Liebe einnehmen und die Schöpfung achten. Dann stimmen unsere Entscheidungen mit unserem Herzen und dem Kosmos überein.


Hörst du dich selber manchmal sagen: Hätte ich auf meinen Bauch gehört, wäre das nicht passiert! DAS sind die Momente, wo du aus dem Ur-Vertrauen heraus warst, mit deinem Ego diskutiert hast und gegen dein erstes (richtiges) Gefühl entschieden hast. Übe das Agieren und Leben im Vertrauen auf dich selbst.
*engel*.........................................*friends*


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*******ueen Frau
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MONTAG, 1. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: GABRIEL


Liebe bedeutet auch, Frieden mit der Vergangenheit



Innerer Frieden ist, in der Gegenwart Zurfriedenheit zu verspüren in Allem was ist. Dafür ist Frieden mit der Vergangenheit vonnöten. In innerer Ruhe und Weisheit kannst du tiefen Frieden erleben, die Heilung des Vergangenen ist möglich, sowie die Begegnung mit Gott. Denn durch das Vertrauen strömt Gottes Gnade und Wunder können geschehen.



Glaubst du an Wunder? Nein? Solltest du aber, denn sie begegnen dir täglich! Beginnend damit, dass du immer wieder aufwachst. Lasse die Vergangenheit los. Sie ist nicht mehr wichtig für dein HEUTE. Lerne Verzeihen und schicke Licht und Liebe in die Ecken deiner Seele und deines Herzens, wo jetzt noch alte Verkrustungen der Vergangenheit kleben.
*love3*............................................... *knutsch*



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*******ueen Frau
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DIENSTAG, 2. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: SAMAEL


Liebe ist auch der Motor für die Zukunft



In Liebe offenbart sich die Weisheit und somit die Antworten auf unsere Lebensfragen und Alles kann sich heilsam wandeln. Betrachte dein gesamtes Leben aus der Liebe heraus, denn ohne stabile Wurzeln kann kein gesunder Baumstamm sich entwickeln und es können keine gesunden Blätter wachsen.



Schaffe eine Basis, die stabil genug ist, tiefe Wurzeln zu schlagen. Die Basis hierfür ist: ein wohltuendes, positives Umfeld. Wenn du starke Wurzeln hast, kann in der Krone der schlimmste Sturm wüten, es wird dir nichts ausmachen. Du weißt du bist durch die Liebe mit Allem verbunden und verwurzelt.
*love3*........................................................*wolke7*




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*******ueen Frau
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MITTWOCH, 3. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: RAPHAEL


Liebe ist auch die Lebensfreude in der Gegenwart



Die Lebensfreude in der Gegenwartspräsenz ist ein wichtiger Schlüssel zur geistigen Welt und für die Durchlichtung des Körpers. Zweifle niemals an dir selbst und an der Kraft des Universums, sondern sei authentisch und zufrieden in einem entspannten und glücklichen Körper. Betrachte dich als ein heiliges, heiles und gesundes Wesen voller Kraft und Liebe.



Freu dich doch heute mal über Alles! Auch über die doofen Sachen. Freu dich über den Stau, freu dich über die rote Ampel, freu dich über das verkleckerte Kleid. Sag immer: Oh das freut mich jetzt aber! Warum? Weil du es sowieso nicht ändern kannst, aber wenn du dich darüber freust, ist das Alles nur noch halb so wild. Probiers aus, es funktioniert. Mach es zu deiner Lebensmaxime, dich nicht über Dinge zu ärgern, die du nicht ändern kannst. Lächel statt dessen.
*experimentier*..............................................*freu2*



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*******ueen Frau
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DONNERSTAG, 4. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: ZACHARIEL


Lebe in Liebe und Harmonie


Je mehr wir in Liebe und Harmoinie mit uns selbst sind, desto zufriedener werden wir mit unserem Leben und unserer Gesundheit sein. Aus einem harmonischen Bewusstsein heraus handelt der Mensch weise. Mögen Friede und Freude in jedem einzelnen Augenblick vorhanden sein.



Bringe dich täglich in den bewussten Zustand der Harmonie und des Dankbarseins. Richte dich dazu grad auf, atme tief durch und schließe die Augen dabei. Das geht fast immer und überall und hilft gegen übermäßige Hektik. Meist atmen wir nämlich viel zu flach oder vergessen es völlig, auf eine bewusste Atmung zu achten.
*omm*..................................................*panik*


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*******ueen Frau
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FREITAG, 6. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: ANAEL


Achtsamkeit und reine Liebe erschaffen ein erfülltes Leben


Eine liebevolle, aber konsequente Umerziehung des eigenen Gedankengutes durch Achtsamkeit auf eigenes, positives Denken und somit Befreiung des menschlichen Geistes ist die Lösung für jegliche Stagnation. Denn nur Liebe, Achtsamkeit und Aufrichtigkeit zeigen uns den Wege des Herzens und der Fülle.



Wie gehst du mit dir selber um? Wie denkst du über dich? Sprichst und denkst du respektvoll und aufmerksam über dich oder eher abwertend? Sei gut zu dir! Vor Allem in deinen Gedanken und Worten, denn sie werden zu deinen Taten.
*blabla*...................................................... *friends*



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*******ueen Frau
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SAMSTAG, 6. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: URIEL


Liebe ist auch die größte heilende Quelle


Gott ist die schöpferische Quelle die der Menschen als reine Liebe erlebt. Gott befindet sich in Allem. Gott ist das Aboslute. Die göttliche Energie ist ein unendliches, alles durchdringendes und dabei zutiefst gütiges, reines Licht. In diesem Bewusstsein geschehen Wunder.



Manche Menschen leuchten "so von innen heraus" , sie strahlen Ruhe und Liebe aus. Diese Menschen sind in ihrer Mitte. Sie gehen mit der Zuversicht durchs Leben, dass ihnen nicht wirklich etwas geschehen kann, denn sie glauben an die Liebe und spüren sie in ihren Herzen.
*herz3* ................................................ *love4*




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*******ueen Frau
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SONNTAG, 7. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: MICHAEL


Geistiges Wissen befreit das Herz


Da wir uns in einer Zeit der Individualisierung befinden, sollte jeder durch Achtsamkeit und mit Bewusstsein selbst seinen eigenen Zugang zu Gott finden. Das liebevolle spirituelle und religöse Wissen kann dazu als Grundlage dienen. Mögen wir uns in jeder Lebenssituation mit den himmlischen Mächten verbunden fühlen.



Oft entscheiden wir Dinge "einfach so" und sagen im Nachhinein: ich weiß gar nicht, warum ich das getan habe, aber es war genau richtig! In diesen Momenten sind wir ohne den Einfluß unserer Ratio, die immer versucht, mit uns zu diskutieren. Diese inneren Diskussionen sind an alte, hergebrachte und anerzogenene Verhaltensmuster geknüpft. Lasse sie los und vertraue dem Universum und deinem Urwissen
*ja*...................................................... *lalala*



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*******ueen Frau
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MONTAG, 8. FEBRUAR ~ ROSENMONTAG
ENGEL DES TAGES: GABRIEL


Sei in Liebe und lasse dich von Gottes Licht leiten


Für tiefe Gottverbundenheit ist zunächst eine tiefe innere Verbundenheit und Liebe zu sich selbst notwendig. Denn nur über die innere Liebe und den inneren Frieden sind göttliche Begegnungen möglich. Möge die Liebe in uns stets präsent sein.



Liebe ist nicht Sex! Liebe zeigt sich in vielen Dingen. Aufmerksamkeit sich selber und anderen gegenüber. Ein liebevoller Umgang mit dir und deiner Umwelt. Eine herzliche Umarmung. Ein liebes Wort zur rechten Zeit. Liebe ist Alles, was du aus vollem Herzen und gerne tust. Und meistens sind es eher viele kleine Dinge, als etwas wirklich Großes.
*herz3* ............................................ *love*




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*******ueen Frau
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DIENSTAG, 9. FEBRUAR
ENGEL DES TAGES: SAMAEL


Die Engel erinnern dich an deine Liebe und deine Leichtigkeit



Engel sind Lichtschwingungen Gottes. Sie sind Vermittler zwischen Himmel und Erde und unterstützen die Entwicklung der Welt und der Menscheit. Sie halten die göttlichen Energieen hoch und zeigen den Weg in das universelle Bewusstsein. Engel unterstützen jeden Menschen auf der Welt mit ihrer unermüdlichen, liebevollen Hingabe. Sei dir also der himmlischen Hilfe stets bewusst und spüre diese über dein liebevolles Herz.




Bitte die Engel jederzeit um Hilfe und Unterstützung, egal um was es geht. Sie werden immer zur Stelle sein. Ohne deine ausdrückliche Bitte, dürfen sie jedoch nur in Notfällen eingreifen. Fomuliere deine Bitte freundlich, und bedanke dich anschließend von Herzen. Deine Engel sind immer da für dich.
*anbet*...........................................*engel*



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Und mal wieder ein *danke* für Euer tägliches Feedback vor und hinter den Kulissen *freu2*

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