Selbstfürsorge als Grundannahme.
Die wichtigste Voraussetzung für
Eine der wichtigsten Voraussetzuhgen ist die funktionierende Selbstfürsorge.
Du musst dir selbst erlauben,
Für dich zu sorgen, solltest du dir erst einmal zulassen und es dir erlauben ...
Dein Körper. ...
Braucht Ruhe und Entspannung. ...
Keinen Druck und Belastung. ...
Viel posite Abwechslung. ...
Sehr viel Nähe und ein achtsames Miteinander. ...
Ein Selbstbestimmtes Leben.
Du bist gut so wie du bist
Denke immer daran.
Gönne es dir zu hast es verdient erst einmal an dich selbst zu denken.