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In dem Film Matrix wurden Teilaspekte eines frei zugänglichen Wissens verarbeitet.
Im Hinduismus ist die Welt wie sie der Normalmensch wahrnimmt Maya:
Nichts als eine Illusion.
"Maya" enspricht ein wenig der Matrix im Matrix-Film.
Bestimmte esoterische Adeptenschulen des Ostens wie des Westens beschäftigen sich seit Jahrhunderten mit Bewusstseinsforschung und mit Techniken das Bewusstsein zu verändern und bestenfalls zu erweitern.
Vieles findet sich davon Teils im Hinduismus und noch zum grösseren Teil
im Buddhismus, ebenso wie im Tantrismus.
Das können mentale, wie Körpertechniken sein.
Das können ggf. auch bestimmte Naturdrogenzubereitungen sein.
Durch empirische Forschung und Versuche wurden bestimmte Zusammenhänge herausgefunden.
Diese Versuche, die manchmal in die Nähe des tatsächlichen Todes führten, und manchmals die Auflösung des vorherigen ich bewirkten,
zeigten, das wir lediglich in allem das Produkt dieses ich`s zu sein scheinen.
Wenn Du es konkreter wissen möchtest. Früher wurden Schülern von ihren Lehrern bestimmte Drogen gegeben, extremen Stress und Schock ausgesetzt (z.B. unter kontrollierten Bedingungen lebendig begraben zu werden, als strikte Vegetarier Fleisch essen zu müssen, Sex als zölibatär Lebender haben zu müssen, ekelige Dinge essen zu müssen, sie bis an die Schwelle des eigenen Todes zu führen, Hypnose, u.v.m.) um bestehende Programmierungen zu lockern.
Um Platz zu machen für neues.
Dies neben oder begleitend zu Meditationstechniken, Deprogrammierungstechniken vielfältigster Art abgestimmt auf den Einzelnen, Visualisationsübungen bis zu sog. praktischer "Magie".
Dieses "sterben" fühlt sich subjektiv wohl ähnlich an, wie tatsächlich sterben. Das "danach" wie ein völlig neues Leben - in dem alles Vergangene
keinen absoluten Einfluss mehr auf dieses Leben hat.
Esoterisch ausgedrückt eine bewusste "Reinikarnation" zu Lebzeiten, die allerdings im Gegensatz zu einer "üblichen Reinkarnation" auf alle Erfahrungen zurückgreifen kann, diese neu bewerten kann und darauf tatsächlich differenziert aufbauen kann, ohne davon weiterhin abhängig zu sein.
Es gibt Methoden die eher des sog. Linkshändigen Pfades LHP entsprechendes zu bewirken. Vorteil ggf. je nach Schüler innerhalb einiger Jahre Vollzeit ggf. möglich. Nachteil - kann in vielerlei Hinsicht auch sehr daneben gehen.
Innerhalb der Methoden des eher rein sog. Rechtshändigen Pfades RHP mindestens einige Jahrzehnte Meditationen verschiedenster Art und weitere Techniken. Vorteil - die eventl. "Nebenwirkungen" sind wesentlich geringer. Nachteil - nur sehr wenige erreichen diesen Bereich von Wachheit. Es ereignet sich von quasi selbst einmal, oder wie in den meisten Fällen überhaupt nicht.
Dies alles zur "historischen" subjektiven Darstellung.
Manche heutige Wege sind zu komplex und individuell um sie nur annähernd ohne entsprechenden Einblick bzw. Vorwissen nur annähernd irgendwie verständlich, öffentlich darstellen zu können, oder wegen eventl. Missbrauchmöglichkeiten, auch nur die Funktionsweisen darstellen zu wollen.